すかしかしぱんの日記『「モーニングノート」』

visibility94 chat2 person退会したユーザー edit2024.01.20

頭の整理にオススメです。

朝おきてすぐ
30分
B4 　3枚分に　ひたすら頭に浮かんだことを書いていきます。

すかしかしぱんに個人的にあった効果は
夜中、仕事のこと思い出して思考がグルグルして眠れなかったのが解消されました。

岡田斗司夫さんの動画
https://www.youtube.com/watch?v=p9pu9pkCdoQ
https://www.youtube.com/watch?v=Sc7LK74vhwg

star今日よかったこと♪

モーニングノート紹介日記が書けました♪

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