しろすきーの日記

visibility103 chat0 person退会したユーザー edit2024.03.03

自分の気持ち、自分の考え、そういうものに囚われていると、自分を見失い、自分以外も見えなくなる。苦しみはそのサイン。

今日、苦しくなった。自分の考えや自分の気持ちにこだわって、自分を見失っていた。いろんな思考が頭を支配し、苦しみを麻痺させるかのようにノリのよい歌謡曲が脳をジャックしてきた。やばいな‥。そう思い、一旦手放し、心に目を向け、あらためて見直すことにした。

手放すと、見失っていた自分が戻ってきた。力が抜ける。落ち着く。

落ち着いた中で心に問う。出てきた答えを見つめる。

出てきた答えを見つめて、これからのことを考える。

少しだけ考えて、今に目を向ける。

とりあえず今だな。

今、目の前にあることに心を開いていく延長にしかその答えはないのだろうし、この先何がどうであろうとも、今を大切にできなければ、この先の今も大切にすることはできないだろうし。

とりあえず、自分自身を取り戻せてよかったなと思います。

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