ちーの日記『最近心掛けていること』

edit2024.06.12 82 4 personちー

　写真は鬼滅で蜜璃ちゃんが炭治郎にふるまっていた『巣蜜』です(集合体恐怖症の方ごめんなさい)
　どんな物か気になったので昨日調べたら、結構お高い…　でもKALDIで比較的お手頃価格(1200円くらい)で売られていたので、帰りに寄って買った(給料前だっつーのに)

　こんな風に最近『好奇心』を大事にしています　気になった事はいちいち調べる　毎日勉強！　最近の事だけじゃなく過去の事に関しても、意外なヒントが昔の自分から貰えたりするもんです　過去の自分に感謝💖

　結構最近メンタルの調子が良い　昨日なんて朝乗換駅で降り損ないそうになって慌てた挙句ぼんやりして乗り換え後に駅一つ乗り過ごした…でも『間に合うさ』と構えていられた　間に合えばいいのだと思えた　『疲れてるのかな～最近頑張り過ぎかな❓　あはは』くらいの気持ちだった

　こんなメンタルになるまでがもうグッチャグチャだったんだけどね　今自分のメンタルの為に心掛けてる事を書きます

　『マルチタスクをやめる』…ながら○○はむしろ効率悪いです✖　ご飯食べる時はしっかりご飯に向き合って、スマホを置いて、しっかり味わう　これ、基本
　美味しかったらたとえ一人暮らしでも「美味しい💖」と声に出す　なんか幸せな気分

　『自分を好きになる努力をする』…最近言ってる『自分デコ』がこれなのですが、うつの時はシャワー浴びるだけでも『無理』ですよね　そんな時は手を洗う…ウエットシートで手を拭く、だけでも上出来です🍀　今日は休みなのですが、通院があるのと、それに障害者支援の人が同行するのと、ヘルパーさんが来る…この3人と会うためにメイクした……わけじゃなく、メイクの練習がしたかっただけかも💦

　それって『日々勉強』ゆーても資格の為に✨とかじゃなく、私は昨日エアコンの効率的な使い方が知りたくてネットでじっくり調べた　機種がわからなかったのでスマホでエアコンの機体に記されてる文字をズーム撮影して調べた🔍　これって始まりは最初に書いた『好奇心』　気になった事はなるべくすぐ調べてる　世界が広がる💖

　『結構気にかけてくれてる人はいる』先日いきなり身に覚えのない包みが届いた📦　開けてみたら不死川兄弟グッズ　中に入ってた手紙から、V6時代からのフォロワーさんからの物と知った
　「中古屋で買ったのでもし持ってたらごめんなさい」
　感激した😭　遠く離れて疎遠になった人がグッズを見て私を思い出してくれたって事に
　あ、でも送り付け商法とかもあるから気を付けて💦

　『やってみて良かったことは習慣化する』昨日の朝シャワー浴びて気持ち良かったので今朝も浴びた　ルーティン化はしないけどこれは『いい手』だと思ってる　寝癖も気にならないし

　『ちょっとだけ目標』で良しとする　これはネットのコラムで読んだもの
　「断捨離する！」と決めて出来なかった自分を責めないで、「ちょっと片づけた」自分で良しとする　まぁ自分に過度の目標を設定しないことかな…　なんなら生きてるだけで充分だよ

　結構『じっくり取り組む』ことを重視してると思います　今までコスパとかタイパとかこだわってギスギスしてたけど、先日『ソシャゲやってて気付いたら夕方だった…』と友人のポストにコメントしたら『いい休日だなぁ』と思いがけない返答が返って来た
　ずっと前に書いた『人生は死ぬまでの暇つぶし』　昔は『何かしなくては残さなくては💦』と思ってたけど、ぼんやり時間が過ぎるのを待ってもいいのだ　自分は自分を置き去りにしない🍀

　なんかヒントになったらいいな💖

star今日できたこと♪

シャワー浴びて日焼け止め塗って古紙回収出してきた～　メイクも、前衝動買いしたアイライナー久々に使ったらいい色！　収穫だね～💖　明後日お給料日💷　あとほんのちょっと頑張るのだ　先月は熱も出して頑張ったのだ✨　偉い✨　まだちょっとだけお金があるからマックでバナナキャラメルホットパイ❓　昨日ネットで見たやつ、あれをお昼にしよう💖

favorite読んでくれた人へのメッセージ

お読みくださり有難うございます
まぁ、双極性障害なので気分に波はあるんですけど、なるべく吞まれないように日々工夫してる事を書きました　もうどん底に落ちたり道を踏み外したりしないといいなぁ　まだまだ発展途上の自分です　いくつになっても伸びしろあるぞぉ‼　本当に、日々勉強です∠

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