チーズ🧀の日記

64 0 チーズ🧀 2024.07.10

クリニック行ってきた🤔　話は聴いていただけた😵‍💫　けどどう接していいのかわからない😵‍💫

チャット　夜に返します🙏

　服用だけでは効果が薄いのかな🤔　量増やす　ねむれることとそれを妨げる止め処ない不安は別なのかも。　一度不安や裏切りで固まってしまった人の偏った視点をニュートラルにってできないのかな🤔　簡単ではないな　本人も自覚はあるけどどうしていいかわからなくて　わたしに答えを求めてくる

もうひとりで暮らしたいそんな欲もその不安の前ではしぼんでいく。この夫婦の不安材料残してわたしは自由にはなれない🤔　子供の頃に夫婦仲良くしてって訴えたけど、やはり表面上　一方に負担がのしかかる形で成り立ってたんだと気づいた。母にはおこころ、父には身の回りのこと　わたしはどちらもしないと今のまんまではこの家庭関係崩れる。でもどこかでやりたいようにもしないと、自身の気持ちがわからなくなったら、積もったものがあの頃からの我慢となって暴走するのか🤔　

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自分を大切にお過ごしください❤️‍🩹

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