KOMAの日記『食で顔が変わる？』

visibility129 chat9 personKOMA edit2024.08.06

アイコンが
冷やし中華→向日葵→向日葵と笑う犬　になりました！
またどうでもいい報告🌻

これは自分比なので誰にも伝わらない変化ですが
ここ最近、お肌がつやっとピチっとしています。
数年前の顔になっている？？そんな感じです。

・・・誰にもバレないので言いたい放題🤩

はて（朝ドラ風に）
何か最近変えたことあるかな？🤔
と考えてみると、食かなと。

この猛暑をどうにか乗り越えて、大好きな秋を迎えるために・・・・🍁
元気を取り戻す食事をしたい。

食べるもので気持ちも変わりますよね。
私はジャンクなものを食べている時期、イライラしてましたし顔はブツブツしていました；；

近頃、新たに食べ始めた＆飲み始めたものは

１　なつめ
２　豆乳
３　紅茶（珈琲を控えて）

これくらい。。　　案外ささやかな変化。。(　ﾟдﾟ)

それが良いのかもしれません☺️

star今日できたこと♪

いつも朝６時前くらいに犬散歩してたんですよ。
今日は５時半くらいに出ました、ら！　すごい犬の数（笑）❗️
あっちからこっちから、犬と人が。
みんな５時前半に散歩してるんだな〜その後仕事に行くみたい〜お疲れ様です！私もあなたも♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

favorite読んでくれた人へのメッセージ

ビーガンとか薬膳とかマクロビとか
食事療法やこだわりって人それぞれ、そこにも個性が出ますね＾＾
美味しくて元気が出ればベストかな！☺️ ＜そりゃそうか

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