あかつきの日記『「逃げる勇気」を学ぶ』

visibility62 chat2 personあかつき edit2024.10.18

24/10/18(金)

寒暖差疲労による
心の回復も兼ねて、
新しい本を購入した。

今回は、
「逃げる勇気　(和田秀樹)」

「和田秀樹」氏は精神科医だ。
ストレス対策や心のケアなどの
専門的な説明については
初心者でも分かりやすく、
全体的にユーモラスな表現だ。

過去に出版された
「不安に負けない」なども
面白く、今でも読み込んでいる。
(それでも上手く実践できていないのが
悔しいところ…)

それでも、
新しい知識を学ぶことで
「心のケア」の力を
一層工夫して向上できるように
努めていこうと思う。

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