ゆめちゃんの日記『ダイエット日記　7日目』

visibility28 chat0 personゆめちゃん edit2024.12.06

今日の体重　48.8kg　　体脂肪率31.6%
今日やった運動　腹筋30回

朝早くから夜まで仕事だったのでウォーキングに行けませんでした
というのも言い訳なんですよね、時間は作るもの

明日は昼からお仕事ですが朝早起きして歩きにいこうと思います

今日は彼氏に少し傷つくことを言われて落ち込んでます…寝たら忘れられてるかな

star今日できたこと♪

仕事頑張った
記録できた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日も読んでいただきありがとうございます
ダイエットしてる時ほどやけにお腹が空いてしまうのですが同じ方いませんか？
おすすめのダイエットフードなどあれば教えていただきたいです
毎日寒いですね、体調気をつけてお過ごしください

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