Kikiの日記『記録更新』

visibility149 chat8 personKiki edit2024.12.24

精も根も尽き果てた1日の終わりに、ふと思い出した。

いつだったか、義母がくれた、すみっコぐらしのあずきカイロ🫘

特に詳しくないので、この子たちの名前も知らない。

電子レンジで温め、ミニタオルを挟んで疲れた両目の上に乗せる。

めちゃめちゃ気持ちいい…

目の奥まで温もりが伝わって、眼精疲労が解けていく。

繰り返し使える、蒸気でホットアイマスク😍

これはいい♪

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今年の振り返りとともに、コーピングを100個書き出すことに挑戦している📝

コーピングとは、ストレスに対処する行動のこと。

今、88個目まできた。

絶賛ネタ切れ中😮‍💨

でも、眺めているだけで「私にはこんなにも手札がある」と安心できる。

気分が落ちている時は、頭も回らなくて、セルフネグレクトになりがち。

自分を癒す方法なんて、いくらあってもいいですからね👍

あと12個、今年中に何としても捻り出すぞ！

（ 心のBGM：『Brighter Day』/ Kirk Franklin ）

star今日よかったこと♪

・品切れからのうれしいサプライズ🍎店員さん、小粋なはからいありがとう🥹

・連続運転時間、最長を記録⌛️めちゃめちゃ疲れたけど、達成感🙌

・朝・帰宅直後・夜と3回湯船に浸かって身体の緊張をほぐした♨️温泉旅行以外で初かも。入って後悔する風呂はなし←名言‼️

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとうございます🪻

メリークリスマス🌟

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