ふゆこの日記『#19変わっちゃった自分』

visibility64 chat1 personふゆこ edit2025.01.19

こんにちは　冬生まれのふゆこです⛄

最近はメンタルの調子を崩してしまっていました。

急に泣いたり、焦燥感に駆られたり、そんな毎日です。
昨日は後輩とご飯にいったのですが、後輩たちが遠くから来てくていたため、駅まで送って、一人になったとたん、すごく悲しくて寂しくて、このまま一人でどうしたらいいんだろうという気持ちになりました

不安感が大きくて、どうしようもなくて、3時間ふらふら歩いてなんとか家に帰れました。
途中で涙が出てきたり、意味もなく歩いていたり、自分のことが分からなくて、ああ、私って鬱なんだなって思いました。

もし鬱になってなかったらこんな悲しくて辛くて不安な気持ちになんてならないのにって、なんでこんなにつらいんだろうとぼろぼろ泣いて帰りました。

セクハラでこんなに傷ついているのは私がおかしいからだ。でも傷ついているのは事実で、それはどうしようもなくて、でもやっぱりこんなに悩んでるのは私が気にしすぎだからで、、普通の人はそんなに気にしないんだ…とグルグルルグル考えています。
もうあのひとにあいたくない。

あんなに嫌なことをされたのに、普通に笑って、楽しそうにしているのを見ると、ああ、私が間違っているんだという気持ちになります。
あの人に怒れたらいいのに。
私は間違ってなかったんだって思いたい。
傷ついていいんだよって認めてほしい。

でもこれも全部自分の心の中のはなし。もうあの人は私なんか見てない。

star今日よかったこと♪

勉強した
ちょっと二日酔いだけど、活動した

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