なおの日記『家にいる時のお昼ご飯』

visibility41 chat1 personなお edit2025.07.20

家にいる時間が多いと､ご飯もこれでいいやと適当になります。

それが安定の味で､安心するんですけどね。

今は休職中で実家に帰省していますが､京都で一人暮らしをしていた時は､もっと酷かった…。

自炊もしない､丼もので済ませる､野菜もあまり摂らないなど。

食生活が荒れていました。

食生活で体調やメンタルが変わるのはそうなのですが､だんだん楽を覚えてくるとそっちに逃げたり､「まぁこれぐらいいいや」を繰り返した結果､すごいことになっていました。

でも､自分1人だと止める人もいなくて､コントロールするのが難しいなぁと思いました。

一見自由って良さそうに見えますが､案外不自由かもしれない､そもそも自由って､結果論なのではとも考えました。

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