カフェラテの日記『休養日』

visibility22 chat0 personカフェラテ edit2025.08.23

今日（金曜日）、本当は走りたかったけど、体中のエネルギーが枯渇してスカスカな感じがしたので思い切ってお休みすることにした🛌

情けないなあと思いつつ、休みも大事だと自分に言い聞かせる

スマートウォッチが表示してくれる、今日のエナジースコアの値もなんだか不穏だ

値が低い日が増えている…

休養が必要だよって言ってる🆘

またいつかのように、ちょっと頑張るか！で走り出して、途中で一瞬気が抜けて足首を捻挫…が自分にとっては一番怖い🥶

今度右をやったら（いつも右だけど）今度こそ完全断裂待ったナシ…それだけは嫌だ…やるならせめて日本でやりたい…（？）

今日はごはんもたくさん食べて、ビタミンCも摂って、回復につとめたつもりだから明日こそはシャキッと元気な朝を迎えたいなあ☀

favorite読んでくれた人へのメッセージ

皆さんも、心や体に疲れを感じたら、無理せず休んでくださいね🍀

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