🤎みみ🤎の日記

visibility15 chat0 person🤎みみ🤎 edit2025.10.30

今日は私の休みの日！
って言っても通院しているから、休みの日に病院の予定が入っちゃったけど、そのあとはゆっくりと過ごせたし、良かった。

最近ハマっているのがジャーナリング。
私は頭の中がいっぱいいっぱいになっていることがあったり、良くも悪くも常に考え事をしているような傾向があるから、都度都度吐き出すと気持ちが不安定になることをマシにするのかもしれないと思った。それがきっかけで始めたこと。
私はＰＣのWordに打ち込んでいるんだけど、ノートより速く文字にできるからそれがまた良くて。
私はジャーナリングをすると割とすっとした感覚になる。すっきりする。

最近いいもの見つけたなって思っている♪

star今日よかったこと♪

〇気持ちが落ち着いていた
〇晴れていた
〇今日も私の部屋はピカピカ

favorite読んでくれた人へのメッセージ

ジャーナリング…頭に浮かんだことをそのままノートに書いたり、パソコンに打ち込んだりして文字にして吐き出す。アウトプットの一つの方法。私の場合は10分はかってPCに打ち込んでいます！
↑一応補足として

読んでくれた方ありがとうございます！

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