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ココトモって？
edit2019.08.13
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迷惑かけるって、言ってる人が、1番迷惑な話。
毎年のこの時期がやってきた。 私は一年に一度、祖母やいとこのいる仙台に行こうと数年前から考えており、ここ何年かは実…
イライラ（不機嫌）に関するコラム
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体験談
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体験談
edit2019.01.18
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どの『感情』にも全て、『愛おしいもの』がある。
（アイキャッチの写真は、既に枯れてきてしまいつつも愛おしいチューリップです笑笑） 怒る。 泣く。 喚く…
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体験談
edit2018.10.17
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完璧主義のつらみ。
https://kokotomo.com/178307/ ↑完璧主義な自分の性格について、言いたい放題長々と書いた…
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心の悩みに効く
edit2018.06.05
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怒りを感じた時は、怒りと一緒に発生している感情を解消してみるのはどうだろう。
どうもNAOKIです。 今回は題名をテーマに記事を書きます。 いつも「僕はこう思うんですけど、皆さんどうですかね…
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体験談
edit2018.01.10
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昔語り
もう3年以上前なのに、未だに強烈に残っている。 8人の個性的な女子グループと、縁を一気に切ったこと。 あの時…
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心の悩みに効く
edit2018.01.06
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「ありがとう」を忘れずに！
「ありがとう」を忘れないで！ 毎日過ごしていると、いろんな事に出会います。 上手くいかなくて、イライラする・マイ…
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家庭の悩みに効く
edit2017.12.31
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大晦日のバトル
大晦日は、紅白で三代目を見てウハウハする私は、先程まで親とバトルしてました。 お金の事を1番頼みたくない親に、金銭…
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その他の悩みに効く
edit2017.10.24
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音楽でチャージ
僕は、お昼休みの時にすることが２つあります。 １つは、日光を浴びること。 もう１つは、音楽を聴くことです。 …
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その他の悩みに効く
edit2017.09.02
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「小出しにする」を考える
私は困りごとや嫌なことをひとに伝えるのが 苦手です。 （そんなこと得意な人はいないかもしれないけど） つい最近も …
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心の悩みに効く
edit2017.08.28
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聴覚過敏がラクになったヘッドホン
電車の音がしんどい 人混みのガヤガヤしてる中にいるとすごく疲れる お店のBGMがうるさすぎる 駅のホームやエスカレ…
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仕事の悩みに効く
edit2017.06.24
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癒着が減ると、情が減る。そして愛情が減る。
私は、仕事をしていた時、周囲の人たちが大好きでした。 ノルマに苦しんで欲しくなかったし、今の状況で空気が悪くなって…
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仕事の悩みに効く
edit2017.06.21
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バカになると楽になれる（かも）
会社で冗談だか本気だかで『バカ』と言われていた時、とてもムカつきました。 こんなに頑張っているのに、その姿をバカ呼…
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体験談
edit2017.04.23
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そーゆー人だからしょーがない、という言葉。
本でも日常でも、非常識な人やビックリする発言や態度を取る人に対して、イライラするのではなく 『まぁそーゆー人だから…
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心の悩みに効く
edit2017.01.25
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考えすぎてしまう人へ②〜周りの人が気になるときは〜
ご無沙汰しています。ココトモライター・エディターチームのurです(^^) 前回のブログ「心の闇に出会ったら」に続い…
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体験談
edit2017.01.04
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私の精神科入院体験記part.2私が入院を薦めない理由
今回は私が精神科の入院を薦めない理由について綴ります。 私は精神科の入院はお薦めしません。 その理由は一言で言う…
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体験談
edit2016.12.08
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青春の終わり （SLE体験記①）
2003年6月24日 17歳の頃です。 全身性エリテマトーデス(SLE)の初めての症状は、全身の異常な倦怠感、微熱…
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体験談
edit2016.12.06
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息を吸えない時は、緊張している時。
この前面白い本を見つけました。 よく見る雑誌、ananの特別号。 カラダの声、聞いてないなぁと思って買いまし…
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体験談
edit2016.11.28
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初めまして！
初めまして！新しくココトモメンバーになりました！ みなさんの気を使わなくて良い存在になれるようがんばります！ …
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心の悩みに効く
edit2016.11.20
1726
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心へのダメージ、それは受ければ受けるほど“心の免疫力”は強くなる✩⃛
みなさまこんにちは＊* ハッピーです。 💧心無いひどい言葉をぶつけられた時 …
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体験談
edit2016.11.13
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【愛されたい】と認めたくない
こんにちは、キュウです。 今日は、愛されたいという欲求が自分にあることと、それを認めたくない自分がいることに気がつ…