音楽でチャージ

僕は、お昼休みの時にすることが2つあります。

1つは、日光を浴びること。
もう1つは、音楽を聴くことです。

元々音楽好きというのもありますが、結構良いリフレッシュになるんですよね。

ジャンル的には、うるさく激しい系が好きですが、最近はジャズやフュージョン、ブラックミュージックなど、雑食気味です(笑)。
年齢的なこともあるのかなと思います。

リフレッシュの要素は、何かな?とよく考えるのですが、メロディ以上にリズムによるもののように感じます。
心地よいリズムが、鼓動のリズムに合うのかもしれません。

イライラした時、リズムを感じれば、ちょっとしたガス抜きになるかもしれませんよ。

ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!

ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!

資格講座の詳細はこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

全1件のコメント

  1. ぬい 2017.10.31 20:49

    言語的でない表現
    五感の刺激が心を休ませる
    そういう体験は結構多いように思います
    アロマなんかも嗅覚を刺激して心に作用したりしますし
    心地よい刺激を探して五感で感じてみる
    そういうリラックスも大切だなって思います

ココトモメンバー募集中!