Soiのプロフィール

プロフィール

ACT習得者。適応障害、パニック障害になり通院。行動療法を続けるも治らず、第三の療法と言われるACT(アセプタンス&コミットメントセラピー)に出会い、半年で回復。
劣等感がある、プライドが高い、思い通りにならないと気がすまない、好きなことがわからない、自信がない、すぐに落ち込む、ルールを守らない他人が許せない、もっと自分をわかってほしい。
そんな自分から脱却し、現在はとても充実した、つつましくも安定のある生活を送っています。

好きなこと・趣味

一人旅。日本のすべての都道府県をこの足で踏みたい。現在、45都道府県踏破。残るは鳥取、島根のみ。

特技は考えること。すごく小さなことでも、ひっかかると考えすぎてしまう。ネガティブ思考の持ち主。自分が納得いく、腑に落ちるまで考え続けてしまうため、生きづらさを感じていたが、認知の歪みだと気づき、考えることのできる自分を大切に思えるようになった。

好きな言葉は、人間万事塞翁が馬。