しゅうこの日記『自分を褒め褒めする💗』

visibility21 chat0 personしゅうこ edit2026.06.07

皆さん、こんにちは(*´˘`*)
ココトモメンバーの「しゅうこ」でございますっ。

今日は久しぶりに日記を書かせていただきましたっ✏️
今回の日記の内容はタイトルの通り「自分を褒め褒めする💗」となっております（笑）

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私は幼い頃から両親が不仲な事から、親の機嫌を毎日伺いながら自身の身も心を守る生活を送っていました。

親からは全く褒められることが無かったという訳では無かったのですが、親から褒めてもらう時は「条件付きで褒めてもらうことが多かった」ような記憶があります。

なので「褒めてもらえる＝裏がある」という考えが強くて、親に褒めてもらう度に「何かを要求されるかもしれない……」と身構える事が多く、その考えが「大人になっても消えなかった」んです💦

褒められても疑いの気持ちが先に出てしまって、本当に苦しくてしんどい時が多くありました。

周りの人から褒めれると苦しくなる、だから昔の私は自分で自分を褒めることが殆どできませんでした。

そもそも「素直に褒める」ということが全く分かっていなかったのかもしれません(^_^;)💦

ただ、今では相手の褒め言葉を受け取れるようにもなり、自分で自分を褒めるといったこともできるようになってきました💗

大人になると、なかなか褒めてもらえるといった機会も減ってくるので、その分自分で自分を褒める機会を増やすようにしています🍀（笑）

ここまで出来るようになったのは……私の場合は「練習あるのみ」で、最初は「褒められると身構えてしまう自分もいてえぇんやで、それも自分の長所やで」と伝え続けてきました（笑）

そのうえで「素直に相手の褒め言葉を受け取ってもいいし、疑ってもいい」とも伝え続けてきたことで、ゆっくりゆっくりと……時間をかけて来たことで、今では「自分で自分を褒める💗」といった練習も続けてる最中だったりします(＊ˊ艸ˋ)

褒める言葉は何でもいいし、褒める為の理由も無くていいんです。

「今日まで生きてきてホントに頑張ったね。偉いね。」
「ゆっくり休めて偉いね、すごいよ。」

って、意識して何かあれば自分を褒めて労る言葉をかける練習をすることで「自分で自分を大切にしてあげる」ように心掛けております🍀✨

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そして、私から皆さんへも今日はココトモから労りの言葉をかけさせてください。

「今日まで色々とあったかと思いますが、そんな中でもここまで歩んできて……たくさんたくさん頑張ったんだよね。」

「時には誰にも頑張りを気付いてもらえないこともあると思いますが、そんな時は誰よりも一番頑張ったことを知ってる“自分自身”が、その分た〜くさん自分をヨシヨシって褒めてあげてくださいね🩷」

star今日よかったこと♪

自分の誕生日用に頼んでいたプレゼントが今日届いて、嬉しくて少し泣きそうになった（笑）

ここまで色々あったけど、本当によく頑張ってきたな自分……💗

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今日のこちらの日記を見つけてくれてくださったこと、読んでくださったこと、本当に心より感謝しております。本当にありがとうございますっ🍀✨

今日１日、皆さんが心穏やかになれる時間が少しでも多くおとずれますようココトモから願っております。

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