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羨ましい、その感情はとてもエネルギーを使うもの。

visibility2,582 chat10 personohana edit2016.06.14

〜ちゃん、羨ましい。

いいなぁ、あの子は。

そんな感情を持つことなんて、人生に何度あるんでしょう？

そのエネルギーは、とてもストレスを伴うものらしい、ということを今日初めて知りました。

『羨ましい』この気持ちをストレスだと感じるかどうかなんて、考えたこともなかった。

でもね、よくよく考えてみたんですよ。

『羨ましい』って感情は、『〜と比べて私はそれを持っていない』という感情の裏返し。

自分の足りないものやダメな部分に焦点が当たりますよね。

それって、しんどいと思うんです。

私はダメ、あの子って素敵。

だから、あの子を羨ましいって思う。

自分を卑下しているんです。

『憧れ』として、目標としての起爆剤や頑張る糧になればいいけれど、劣等感だけを強調するようになってしまうと問題ですよね。

自己評価を低くして、自分にストレスを与えてしまうから。

『羨ましい、でも自分には違う魅力があるから。』

そんな風に思えると、また違うのかなぁ？と思いました。

なんて、そんなことを考えさせられた、火曜日の昼下がり。

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