掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2026.06.07
19
0
逃げてもいいから
６月に入り、天気の変化や疲れで体調を崩しやすい季節になりましたが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか。 私は完全に復…
体験談コラム
-
体験談
-
体験談
edit2026.06.07
23
0
第六回『障害と生きる』――頑張る場所より、続けられる形を探す
【前回の振り返り】 前回は、好きなことや安心できる場所を、回復の場所にすることについて書きました。 ゲームをする…
-
体験談
edit2026.06.04
151
0
第五回『障害と生きる』――好きなことを、回復の場所にすること
『これまでの工夫と、その先にあったもの』 これまでのコラムでは、 障害特性との付き合い方。 生活を…
-
体験談
edit2026.05.31
270
0
第四回『障害と生きる』――人との距離感を整えること
【前回の振り返り】 前回は、障害を抱えながら生きていくうえで、考え方を工夫することについて書きました。 周りと同…
-
体験談
edit2026.05.30
330
2
適応障害との闘い
こんばんは ２回目のコラムというか雑談というかお話をさせていただければ・・・と思います。 私は現在役所生活1…
-
体験談
edit2026.05.29
341
0
第三回『障害と生きる』――考え方を工夫すること
【前回の振り返り】 前回は、障害を抱えながら生活を続けていくために、生活の土台を整えることについて書きました。 …
-
体験談
edit2026.05.26
437
0
第二回『障害と生きる』――生き延びるために、まず生活を固める
【前回の振り返り】 前回は、私が障害を抱えながら何に苦しんできたのか、そして今は「自分に合った生き方」を探していること…
-
体験談
edit2026.05.24
463
2
第一回『障害と生きる』――私にとっての、｢障害を抱えて生きる｣ということ
『障害特性について』 私は双極性障害とADHDを抱えています。 双極性障害は、気分の波によって、強く落ち込んだり…
-
体験談
edit2026.05.14
429
0
人間関係の築き方(こはkuの場合)
おはこんばんにちは、こはkuです。 初めてコラムを書いてみます。ズバリ「人間関係」について 私は今大学に在籍…
-
体験談
edit2026.05.12
618
4
限界を感じたあなたへ 〜こんな私がもう一度「生きる」決断をした話〜
今、このコラムを読んでいるあなたはきっと新着のコラムが投稿されたから読んでいる人もいると思いますが、多くの方は心に限界を…
-
体験談
edit2026.05.04
741
0
「大丈夫」と言い聞かせて
今日は元気だったのでコラムを１本投稿させてもらいます。 アダルトチルドレンと両親に関することを書いているので見れな…
-
体験談
edit2026.04.24
642
2
発達障害者→ニューロダイバージェント #ADHD
コラムをご覧くださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 診断済みのADHDを持つ当事者です。…
-
体験談
edit2026.04.09
1105
2
過去の自分、生きてくれてありがとう
こんにちは、そしてはじめまして、ヌッコです。 私自身、コラムの投稿は初でうまく思いが伝わるかわかりませんが、少しば…
-
体験談
edit2026.03.25
1412
1
春〜出逢いと別れの季節〜
こんにちは、ココトモメンバーのさっくんです( ・∇・) しばらくココトモの活動がご無沙汰になっていました。 …
-
体験談
edit2026.03.24
1322
2
理由を言えない子供達
「甘やかしてばかりじゃだめですよ。厳しくする時は厳しくしないと」これは、娘が中学1年生の時に学校の教頭先生から言われた言…
-
体験談
edit2026.03.09
543
0
あの日の「出逢い」が、私をつくった
「出逢い」 人生とは人との出逢いである 作家の五木寛之さんの言葉です。 死にたかった私を 引き止めてくれた「出逢…
-
体験談
edit2026.02.14
1149
3
こころをほぐす、アニメセラピーのすゝめ
2026年の冬アニメで、「葬送のフリーレン」の2期が放送されています。 アニメをあまり見ない方でも、 名前だけは聞い…
-
体験談
edit2026.02.04
1441
4
自分の限界を受け入れることの大切さ ー自分を壊さないためにー
私の体験談を書こうと思います。 初めての投稿なので読みにくいところがあるかもしれませんが、ご容赦くださいね。 頑…
-
体験談
edit2026.01.17
1474
0
なぜ時間がたった後の感謝、謝罪、挨拶って難しいのか
最近体験したこと。 先日、アルバイトで先輩に勤務日を交換してもらった。理由は、店長のシフトの調整ミスだったため自分…
-
体験談
edit2026.01.12
1443
2
人の名前を呼んで自分から話しかけることが難しい
初めてのコラム投稿です。 最近自分で目標を立てて頑張っていることがあります。それは「相手の名前を呼ぶ」ということで…
