掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2026.04.24
140
2
発達障害者→ニューロダイバージェント #ADHD
コラムをご覧くださってありがとうございます😊 ココトモメンバーのKikiです。 診断済みのADHDを持つ当事者です。…
体験談コラム
-
体験談
-
体験談
edit2026.04.09
835
0
過去の自分、生きてくれてありがとう
こんにちは、そしてはじめまして、ヌッコです。 私自身、コラムの投稿は初でうまく思いが伝わるかわかりませんが、少しば…
-
体験談
edit2026.03.25
1255
1
春〜出逢いと別れの季節〜
こんにちは、ココトモメンバーのさっくんです( ・∇・) しばらくココトモの活動がご無沙汰になっていました。 …
-
体験談
edit2026.03.24
1194
2
理由を言えない子供達
「甘やかしてばかりじゃだめですよ。厳しくする時は厳しくしないと」これは、娘が中学1年生の時に学校の教頭先生から言われた言…
-
体験談
edit2026.03.09
456
0
あの日の「出逢い」が、私をつくった
「出逢い」 人生とは人との出逢いである 作家の五木寛之さんの言葉です。 死にたかった私を 引き止めてくれた「出逢…
-
体験談
edit2026.02.14
1050
3
こころをほぐす、アニメセラピーのすゝめ
2026年の冬アニメで、「葬送のフリーレン」の2期が放送されています。 アニメをあまり見ない方でも、 名前だけは聞い…
-
体験談
edit2026.02.04
1313
4
自分の限界を受け入れることの大切さ ー自分を壊さないためにー
私の体験談を書こうと思います。 初めての投稿なので読みにくいところがあるかもしれませんが、ご容赦くださいね。 頑…
-
体験談
edit2026.01.17
1374
0
なぜ時間がたった後の感謝、謝罪、挨拶って難しいのか
最近体験したこと。 先日、アルバイトで先輩に勤務日を交換してもらった。理由は、店長のシフトの調整ミスだったため自分…
-
体験談
edit2026.01.12
1334
2
人の名前を呼んで自分から話しかけることが難しい
初めてのコラム投稿です。 最近自分で目標を立てて頑張っていることがあります。それは「相手の名前を呼ぶ」ということで…
-
体験談
edit2025.12.10
1444
0
心の余白にて、心遊ばせ ✱1/13更新✱随時執筆中
私はあの場所に還りたいのだ。 私は声を失った。 無くしたのではない。 失ったのだ。 今でこそ思う。 そ…
-
体験談
edit2025.11.22
1760
0
人生は学びと成長
人は何のために 生きているのだろう…？ 誰しも一度は 考えてみたことが あるのではないでしょうか。 …
-
体験談
edit2025.11.17
1501
2
死んだ方がラクと考えることもある。でもね。。。
おはようございます☀ 相談員のタカミチ改め、ねこおじです。 コラムが長らくストップしているんで、連投ながら投…
-
体験談
edit2025.11.02
1209
0
思考と行動の関係性
こんにちは、Ta93(たくみ)と申します。 ココトモ相談員の活動を継続的に行なっていきたいと考えていたので…
-
体験談
edit2025.10.29
962
1
無駄を手放すのもリスクかも
こんにちは､なおです。 今日は､「無駄を手放すのもリスク」というテーマでお話ししたいと思います。 少し前に､ミニマリ…
-
体験談
edit2025.10.08
2379
0
受験がつらい…
大学受験のため高校1年生の時から集団塾に通っていました。ただでさえ勉強が苦手で塾に行きたくなかったのですが、同じ高校の男…
-
体験談
edit2025.10.07
2310
0
中秋の名月に最強の不眠症対策をシェアします🌕
今日は中秋の名月ですね🌝 みなさま、普段はぐっすり眠れていますでしょうか？？ 僕は神経症持ちなので、神経疲労…
-
体験談
edit2025.10.05
2406
1
うつ病になって経験したこと
私は今年からうつ病になったのですが､今までうつ病という言葉を聞いて､症状もなんとなく知っていましたが､経験して分かったこ…
-
体験談
edit2025.10.05
1390
0
私の夢
諦めきれない夢 突然ですが、もし、人生で３つ必ず願いが叶うとしたら、あなたは何を望みますか？ …
-
体験談
edit2025.10.02
2413
1
人生のハンドル
はじめに こんにちは、あおいです。 季節の変わり目の今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ …
-
体験談
edit2025.09.29
2593
0
自分の生き方を正解にする｢答え合わせ｣の生き方とは？
私の“こんなはずじゃなかった”人生 大学進学を前に、父親が病気に臥す 介護の仕事に就いたけど、東京に…
