掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
edit2026.05.24
80
0
私にとっての、｢障害を抱えて生きる｣ということ
『障害特性について』 私は双極性障害とADHDを抱えています。 双極性障害は、気分の波によって、強く落ち込んだり…
ストレスに関するコラム
-
体験談
-
心の悩みに効く
edit2026.05.20
202
1
思考を静かに整理する⑨～能力を発揮できずモヤモヤしている人へ～
「能力を発揮できないのは、“能力不足”ではなく思考のノイズかもしれません」 「自分には能力がない気がする」 そん…
-
体験談
edit2026.03.25
1395
1
春〜出逢いと別れの季節〜
こんにちは、ココトモメンバーのさっくんです( ・∇・) しばらくココトモの活動がご無沙汰になっていました。 …
-
人生の悩みに効く
edit2026.03.12
634
0
思考を静かに整理する～心のワクワクを見つける旅～①
「このままでいいのかな」 ふと、そんな気持ちになることはありませんか。 仕事のこと。 これからの人生のこと…
-
体験談
edit2026.01.17
1457
0
なぜ時間がたった後の感謝、謝罪、挨拶って難しいのか
最近体験したこと。 先日、アルバイトで先輩に勤務日を交換してもらった。理由は、店長のシフトの調整ミスだったため自分…
-
学校の悩みに効く
edit2025.12.10
1706
0
やる気がなくなる「スチューデント・アパシー」
初めまして。わっこと申します。 今回は、わっこの受ける授業で取り扱った「スチューデント・アパシー」について、こそ…
-
体験談
edit2025.12.10
1490
0
心の余白にて、心遊ばせ ✱1/13更新✱随時執筆中
私はあの場所に還りたいのだ。 私は声を失った。 無くしたのではない。 失ったのだ。 今でこそ思う。 そ…
-
心の悩みに効く
edit2025.11.21
1821
1
問題を作っている原因
今までに様々な悩みを聞いてきて 思ったことがあります。 悩みは 様々な形で現れているけれど 結局、根本に…
-
体験談
edit2025.10.29
999
1
無駄を手放すのもリスクかも
こんにちは､なおです。 今日は､「無駄を手放すのもリスク」というテーマでお話ししたいと思います。 少し前に､ミニマリ…
-
体験談
edit2025.10.05
1437
0
私の夢
諦めきれない夢 突然ですが、もし、人生で３つ必ず願いが叶うとしたら、あなたは何を望みますか？ …
-
体験談
edit2025.09.29
2667
0
自分の生き方を正解にする｢答え合わせ｣の生き方とは？
私の“こんなはずじゃなかった”人生 大学進学を前に、父親が病気に臥す 介護の仕事に就いたけど、東京に…
-
心の悩みに効く
edit2025.09.19
2947
0
安心への最短ルート
実は誰にでも出来る、お金をかけずに簡単に安心を手に入れる方法があります。 むしろお金が貯まります😀…
-
心の悩みに効く
edit2025.09.11
2313
2
悩みの原因と環境との適合
こんにちは、Ta93(たくみ)と申します。 ココトモ相談員の活動を継続的に行なっていきたいと考えていたのですが、プ…
-
心の悩みに効く
edit2025.08.23
3744
0
心にブランケットを 〜安心材料を作ろう〜
相変わらず気持ちが滅入りがちです、どうも雪灯です。今回もcandle時代の加筆修正版でお送りします。 なんとなく上…
-
心の悩みに効く
edit2025.08.23
828
0
依存症について、知ってますか？①
依存症ってしってますか？ 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
-
学校の悩みに効く
edit2025.08.16
3652
0
元不登校生が思う、悩みのあるあなたにして欲しいこと
土曜日ということで1日のんびりとしたあとにこのブログを書いています。例によってcandle時代の加筆修正です、どうも…
-
学校の悩みに効く
edit2025.08.16
3593
0
元不登校生が思う、周りの人にして欲しかったこと
8月も終わりに近づいてきて、何となく気持ちが不安定になることも、あるようなないような･････そんな感じでたまにしん…
-
人生の悩みに効く
edit2025.08.12
2756
1
「死にたい」ことはダメなこと？？
お盆休みの時期になりました。エアコンのおかげで身体が汗でベタベタにならない快適な日々を過ごしています、どうも雪灯です…
-
体験談
edit2025.06.27
3181
2
ラベルの無い悩みに悩んできたあなたへ。そして私へ。
🤷「私は何者？」 「HSPなんじゃないか？と思って診断を受けてみたけど、4つともすべてには当て…
-
心の悩みに効く
edit2025.06.01
1426
2
ポジティブに疲れた人へ。嘘じゃない“前向き”の作り方
「プラス思考」と聞いて、どんなイメージが思い浮かびますか？ 多くの人が「いつも明るく前向きでいること」「嫌なことがあっ…
