edit2024.04.21 81
寂しいと感じる夜は…🌜✨
皆さん、今晩は🌝✨ 本日は、皆さんいかがお過ごしでしたっ? 私は今日は朝から夕方までお…
edit2024.04.21 81
皆さん、今晩は🌝✨ 本日は、皆さんいかがお過ごしでしたっ? 私は今日は朝から夕方までお…
edit2024.04.14 160
【新生活でお疲れ気味な心に効くお話】 〜ざっくりとご紹介〜 元々日本人って遺伝的に「不安」を感じやす…
edit2024.03.28 222
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「まつり」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願い…
edit2024.02.20 607
頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し 深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
edit2024.02.04 436
私たちは、人間が創造する世界(社会)のうえで「生」という営みを送っています。 では、私たちは人間社会(世の中)で「…
edit2024.01.22 399
皆さんこんにちは。 ユッキーと申します。 突然ですが皆さんは 以下のような経験をしたことがありますか? ・特にこ…
edit2024.01.22 299
私は大学院時代に深く悩み苦しんだ経験があります。苦しんだ経験と、自分が乗り越えられた理由をお話できたらと思い、コラムを初…
edit2024.01.16 421
ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「ゆっきー」さんに辛い家族関係の体験談を聞いてみました。まずは自己紹介をお願…
edit2024.01.06 477
解決することが難しい悩みや不安を抱えた時に最終的な最善策は「強い味方」の存在だと思います。 その理由は悩みや不安は…
edit2024.01.03 575
みなさん、どうもです! 景子と申します! もう受験のシーズンですね… …
edit2023.12.28 265
「人」とのコミュニケーション。なかなか上手くいかないことがあると思います。 そんな時に役立ててほしい『論語』を紹介…
edit2023.12.27 270
皆さんは物書きというと、どんなイメージがありますか。 どこかの小屋や部屋に引きこもり、背中を丸めて机に向かう変わり者。…
edit2023.12.23 258
それぞれの置かれている立場や環境において違いはあると思いますが、心の病を患っている、または治りかけ。または、完治はしてな…
edit2023.12.22 294
十分な睡眠がとれない。という方も少なくないと思います。そんな中、起きやすいのは「悪夢」をみることです。 そこで、今…
edit2023.12.20 248
誰しも経験があると思いますが、「夜、ベッド(ふとん)に入っても眠れない」とか、ありますよね? もし、それが解消され…
edit2023.12.19 239
ゲームをして「心の状態がよくなる」ことはありえる スマホでゲームを楽しむことが心の健康につながる、という話は本当でしょ…
edit2023.12.19 617
みなさまこんにちは。まさきと申します。 現在幼少期のトラウマや、緊張感のある家庭で育ったと感じている方々を対象とし…
edit2023.12.14 423
『禅語』で馴染みのあるものとして“一期一会”があります。その意味は昨日のコラムのとおりですが、“一期一会”を代表とするよ…
edit2023.12.09 379
あなたの職場や学校にも、「有害な人物」がいるかと思います。 こうした有害な人々といっしょに働く(学ぶ)ことで、その…
edit2023.12.08 301
唐突ですが、「折り合いをつける」ってどういう事だと皆さんは思いますか? 真っ先に思いつくことは『白黒はっきりとつけ…