edit2025.08.23
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心にブランケットを 〜安心材料を作ろう〜
相変わらず気持ちが滅入りがちです、どうも雪灯です。今回もcandle時代の加筆修正版でお送りします。 なんとなく上…
edit2025.08.23
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相変わらず気持ちが滅入りがちです、どうも雪灯です。今回もcandle時代の加筆修正版でお送りします。 なんとなく上…
edit2025.08.23
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依存症ってしってますか? 自分では悪いと分かっていても、失うものが大きくても、大切な誰かを裏切ったり、また自分を傷つけ…
edit2025.08.16
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土曜日ということで1日のんびりとしたあとにこのブログを書いています。例によってcandle時代の加筆修正です、どうも…
edit2025.08.16
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8月も終わりに近づいてきて、何となく気持ちが不安定になることも、あるようなないような・・・・・そんな感じでたまにしん…
edit2025.08.12
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お盆休みの時期になりました。エアコンのおかげで身体が汗でベタベタにならない快適な日々を過ごしています、どうも雪灯です…
edit2025.06.27
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🤷「私は何者?」 「HSPなんじゃないか?と思って診断を受けてみたけど、4つともすべてには当て…
edit2025.06.20
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はじめまして。とわと申します。 このコラムでは、日々の中でふと感じる不安やモヤモヤ、「自分らしく生きるってどういうこと…
edit2025.06.01
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「プラス思考」と聞いて、どんなイメージが思い浮かびますか? 多くの人が「いつも明るく前向きでいること」「嫌なことがあっ…
edit2025.05.04
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「カウンセラーになりたい…」 初めてそう思ったのは、大学進学するか悩んでいた時期でした。 人の感情や考え方を分析…
edit2025.05.02
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「MARI」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
edit2025.05.02
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何てことを、言い出すんだ… 「自己肯定感 低い」ってキーワードを よく検索しては、答えを探し続けてきた私ですが……
edit2025.04.24
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「なんで生きてるんだろう」「私なんて…」 そんなふうに思ってしまう日々を過ごしていませんか? 誰かに相談したくても出…
edit2025.03.22
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福祉の仕事上、最期を看取るという現場に関わる事がある。といっても自分のところは比較的自立度が高く、まだ元気なお爺ちゃん、…
edit2025.03.17
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身近な人でも 一方的に知ってる人でも 「気になる人」はいますか? 素敵な人 憧れてる人 その人がいたらウキウ…
edit2025.03.12
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顔色を窺いすぎて疲れてしまうあなたへ一人時間のススメ つい人に合わせすぎて相手とバイバイしたあとにドッと疲れがでて次の…
edit2025.03.04
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ココトモメンバーインタビュー企画! 今回は「しろうさ」さんにプライベートなことから相談活動への想いまで色々とお話を聞い…
edit2025.02.26
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目次 睡眠不足と健康 〜寝ないとこうなる!?〜 寝不足が引き起こす影響 今日からできる!ぐっすり眠…
edit2025.02.15
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物事に善悪をつけることって悪いことなの? 「えっ、そもそもの見出しから善悪で判断しちゃってるじゃん。」って気づいた方、…
edit2025.01.18
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皆様、こんにちは! 1月も半分が過ぎましたね。 最近は、インフルエンザやコロナも流行っているので、体調を崩さ…
edit2025.01.17
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こんにちは、れいこです♪ 突然ですが、 わたしの両親は夫婦喧嘩が絶えませんでした。 わたしは幼い頃から喧嘩…