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20代後半女性

憂鬱すぎて無理！しんどいです

1043 1 れいちゃん 2022.07.10

仕事行きたくないよ
何が嫌なのか分からないけど行く気になれない
明日が怖いです
朝にならないでほしいし周りの目が怖いです
何もかもが憂鬱すぎて考えただけでお腹痛い
あーー、嫌だな…本当に
休職とかしてみたいけど生活する上でお金いるけど
まだ私の心は仕事へ行きたくないしかない
みんなの仕事行きたくないのレベルじゃないかも

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コメント一覧

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約4年前

feelwind 40代男性

＞れいちゃん　さん

本当に働かなくても生きていけるのなら、生活できるのなら
遊んで暮らしたいですよね。
私もそうです。
小説や実用書を読んだり、ジムや公園で
運動しまくりたいです。本当。

お気持ち、心から共感いたします。

本題ですが、ノートやチラシの裏紙などに
こういう自問自答をしてみてください。

一例を挙げますね。

仕事に行きたくない。

なぜ？

↓
そういう気分だから。

なぜ？

全然、休日が楽しめなかったから。

なぜ？

↓
心身ともに、疲れすぎて、一日中寝ていたから。

なぜ？

↓
そうでもしないと、本当にしんどすぎてたまらなかったから

なぜ？

・
・
・

という感じで、「なぜ？」と自問自答を繰り返すのです。

もしかしたら、意外と、入浴したのに、風呂掃除をしていなくて
気持ちがスッキリしなかった、というささいなことが原因だったりもします。

原因が分かるだけでも、スッキリすることも多く（つまり、会社に行きたくない、という
気持ちが消える。）オススメしたい方法です。

社会人以外の、例えば学生でも出来ますし、仕事以外の場合でも実行できます。

れいちゃん　さんは、今すぐ　この方法を実行してみてください。
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