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グアポのお部屋

2632 65 グアポ 2023.05.05

人生、いろいろありますね。あなたもそうですか、実は私もそうです。

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10件の投稿を表示中1-10件目（全19件）

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約8ヶ月前

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約1年前

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約2年前

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約2年前

えんじゃく 10代後半女性

こんばんは、グアポさん。私にとって大変なことに遭遇しました。助けてください。
校内暴力です。
他の校内暴力とは違い、私のこの単純さは言葉によるいじめです。だから、深刻ではないように見えるかもしれません。
発端は私が班長と矛盾したり衝突したりしたことで、もともとこれも何のことではなく、私と彼女のプライベートなことだったが、結局彼女は勝手にこのことを尾ひれをつけて騒ぎ、私に関するデマを広めた。
デマの内容はひどいので、ここでは詳しく言わない。
このようにして、私はクラス全員に孤立しました。いつまでもクラスメートと話すことができません。クラスメートたちは私に良い態度を持っていないので、私を見るとすぐに悪口を言ってしまいます。🥲
私は仕方がないと思って、先生に教えました。しかし、班長は先生の前でも私が彼女を傷つけたというデマを勝手にでっち上げ、先生も私を面倒だと思っていました。
私にはもう一人友達がいますが、その人も私と友達になる決心を揺るがしているようで……つらいです。
それどころか、彼女たちは教務所のところでも私の悪口を言い放っていた。そして、教務所は私の意見を調べたことがなく、ひたすら私のせいだと言っていました。
「彼女たち二人は冗談を言っている」「あなたが悪くなければ、どうしてクラス全員があなたを孤立させたのですか」「人から名指しで怒られたわけじゃないし、自分に問題があるんじゃないか」「ほら、人が勝手に悪口を言ったから、自分の悪口を言っていると思っているのは間違いだよ」
転校以外に何か方法がありますか。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  グアポ 50代男性
  
  椿術さん
  
  つらい思いを共有して下さってありがとうございました。さぞかし苦しい思いをされていることでしょう。椿術さんの思いを想像するだけで、私も胸が苦しくなりました。
  言葉によるいじめも、暴力によるいじめと何ら変わらない、いじめです。もっというと、ハラスメントです。ハラスメントは、いじめかどうか、は問題ではないのです。椿術さんが「不愉快に思う」それだけで、ハラスメントなのです。学校ではなぜか、いじめかどうか、ばかり問題にしますが、一般社会では、それがハラスメントかどうか、が問題になります。いじめかどうか、は、いじめの定義に合うかどうか、を論議します。ではいじめでなくて、ハラスメントだったらそれは問題ないことでしょうか？一般社会では、いじめの定義など関係なく、ハラスメントかどうか、つまり、椿術さんが不愉快に思っていれば、それで十分なのです。
  ここまで理解頂いたら、あとはこうしたらよい、と言う私なりのアドバイスをさせて頂きます。
  ①心を冷静に保つ：まずは、深呼吸です。息をいっぱいに吸ってから、時間をかけて（10秒くらい）ゆっくり、口をすぼめて吐き出す。これを3回ほどやってみて下さい。
  ②冷静な言葉で、先生に「私はいまの状況について、不愉快に感じて苦しく思っております。どうか助けてください。」と伝えます。：この時大事なのは「誰が悪い」「誰を叱って」とは絶対に言わないことです。あくまで自分を主語にして、ただ不愉快に感じている気持ちを伝え、助けて下さいと訴えて下さい。冷静な言葉で先生に伝えれば、理由を聞いてくれるはずです。そうしたら、何が起こったかを話すと良いと思います。繰り返しますが、「誰々を叱って下さい」ではなく、「私を助けて下さい」と言うのです。先生は誰かを叱れ、と生徒に言われても叱ることはできません。でも、助けて下さい、という生徒は、先生は絶対に助けなくてはならないのです。
  ③万が一、相談した先生が助けてくれなかったときは、学校の相談窓口（大抵、学年主任の先生がやっていると思います）に同じ相談をして下さい。そして、先生と話した日時、場所、相談した内容、先生の回答をメモして持って行って下さい。その時も、「誰々が悪いので叱って下さい」と言わず、「つらいので助けてください。先生は助けてくれませんでした。」と言うようにして下さい。
  ④それでも助けてくれないときは、先生に相談したことを日時、場所、相談内容と先生、学年主任の回答を全部メモにして、地域の教育委員会の学校相談窓口に電話して下さい。その際、そのメモを持っていることを伝えて下さい。ここでは必ず対応してくれます。
  大変だと思いますが、椿術さんを応援しております。何かあればまたお声がけ下さい。
  
  グアポ
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約2年前

白ネコ 50代女性

こんばんは。
今日も寒かったですね。なんとなく誰かとお喋りしたくなって、訪問してしまいました。
グアポさんは今日は何をされていましたか？
週末はする事がなくて、時間を持て余してしまいます。
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  約2年前
  
  白ネコ 50代女性
  
  あ、なんだかお忙しそうですね。すみません。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  グアポ 50代男性
  
  白ネコさん
  
  こんばんは！お声がけありがとうございます。大丈夫ですよ！
  今日ですか。朝ジョギングして、洗濯した後、ちょっと資格試験の勉強してました。最近老眼出てきてて、本を読むと目がショボショボしますね。若いときのようにはいきませんわ。記憶力もアレですし、色々ヤバいこと実感しました。。
  その後、オンラインでカウンセラーさんと話しました。結構ためになりましたよ。自分の今思いつくネガティブな気持ちをいくつか書き出し、次にそれぞれに対し、逆にポジティブな言葉を書き出すんですよ。これを深呼吸2回してから、まずネガティブな言葉を2回読むんですが、読むときに、眉間、こめかみ、頬骨、鼻の下、顎、鎖骨の下、脇の下を「ポンポン」叩きながらやるんですね。その後、ポジティブな言葉で同じように2回よみ、最後にお水を一口飲むんです。そうすると、すごく体が軽くなったんです。面白いでしょう？何でも認知心理学に則ったリラックス法らしいですよ。何か疲れたな、と言うときに良いらしいです。良かったら白ネコさんも試してみて下さいね。
  また気軽にお声がけ下さいね。よろしくお願いします。
  
  グアポ
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  約2年前
  
  白ネコ 50代女性
  
  お返事ありがとうございます。
  珍しいリラックス法ですね、でもそれで心が軽くなるならグアポさんに合っている方法なんでしょうね。
  
  私は寒いと悲しくなるとわかったので、悲しくなったら、ストーブをつけたり、厚着したりして体（と心）を暖めてます。あと、見ないけどテレビをつけたりもします。体が暖かくなると、少し心が落ち着いてきます。
  
  いつも優しい言葉をありがとうございます。グアポさんにも優しい風が吹きますように。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  グアポ 50代男性
  
  白ネコさん
  
  おはようございます。ご返信ありがとうございました。面白いですよね。でもわりと自分に合っていたようです。
  おっしゃるとおり、寒いってなんというか、色々ダメージありますよね。心も暖めるって、いい表現ですね！テレビはBGMみたいなものでしょうか。また、大分涼しくなってきたので、晩ご飯に温かいものを作ろうかと思ってます。いま考えているのは豚汁ですかね。魚も焼いて少し”和”の気分を楽しもうかと思います。
  こちらこそありがとうございます。是非お互い、体も心も暖めて過ごしましょう。
  
  グアポ
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  約2年前
  
  白ネコ 50代女性
  
  こんにちは。
  全くの別件で、グアポさんに相談したい事があります。チャット相談は可能でしょうか？
  もし可能でしたら、やり方を教えて下さい。
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  約2年前
  
  白ネコ 50代女性
  
  何度もすみません。やり方がわかったので、グアポさんを指名させて下さい。よろしくお願いいたします。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  グアポ 50代男性
  
  白ネコさん
  
  ありがとうございます。遠慮無くどうぞ。何卒よろしくお願いします。
  
  グアポ
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約2年前

えんじゃく 10代後半女性

え？本当にいいですか。連続会話なんて、日本では失礼な表現ではないでしょうか。気になります。
そして、グアポさんは本当に礼儀正しいですね……私たちは本当にコミュニケーションを続けてもいいですか？ありがとうございます。
グアポさんは外国貿易のビジネスマンですね。残念ながら、私の英語も高校レベルです。私は英語の国の人ではありません。
このプラットフォームでは、連続コミュニケーションは失礼になりますか？🙇🏻‍♀️
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  約2年前
  
  メンバー
  
  グアポ 50代男性
  
  椿術さん
  
  ご返信ありがとうございました。全然問題ないですよ。お気軽にどうぞ。
  連続コミュニケーション、全然OKですが、ここにコメントすると公開になり、だれでも見られます。でも、椿術さんにとってそれが嫌であれば、私を指名して「チャット相談」を使われるのも良いかと思います。そうすれば公開にはなりません。私はどちらでも結構ですので。
  よろしくお願いします。
  
  グアポ
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約2年前

えんじゃく 10代後半女性

私は外国人なので・・・だからグアポさんと話をしながら、辞書を調べます。
楽しかったよ！このような過程をとても楽しんでいます。
経験豊富な大人は私にたくさんの面白い経験をもたらしてくれます！これからもよろしくお願いします。笑（え？）
文化の違いがあるので、失礼な言葉があるのかよくわかりませんが、どうぞよろしくお願いします。
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  約2年前
  
  メンバー
  
  グアポ 50代男性
  
  椿術さん
  
  ご返信ありがとうございました。そうなんですね。色々日本語って難しいですよね。辞書を引きながらでも返信頂けてありがたいです。もしよかったら英語でもチャットできますので、そちらがご希望でしたらお申し付けください。
  経験は、、確かに半世紀以上生きているので、その分くらいはあるように思います。何でも聞いて下さい。
  文化の違いですね。それは当然です。私もフィリピン、トルコ、ポーランドに住んでいたことがあるので、よく分かります。お気になさらず、自由にご返信下さい。その方が私にも違う文化の勉強になります。
  こちらこそよろしくお願いします！
  
  グアポ
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