受付終了
10代後半 女性

自分の幼稚さに嫌になります

閲覧数494 コメント数5 person17 edit2023.06.16

割と複雑な家庭環境で育ちました。親は離婚していて母子家庭です。母は不器用で素直じゃない人なので幼い頃から自分が愛されているという感覚がないです。というよりは嫌われているとでも思っていました。実際、兄弟よりよく叩かれたし、普通だったら感情的になっても自分の娘に言う言葉ではないだろうというような罵倒を受けたことも何度もありました。それでも母親だし、機嫌の良い時は“ちょっとだけ話す友達”みたいな関係で丁度良い距離感だったので、私から反抗することなどできませんでした。(今考えると典型的にDVのような感じですが)
でもやっぱり精神的にダメージがあって、小さい時から母から攻撃があると反抗する代わりに、その場はなんとか耐えて、心の中で自分の存在とか行動とか正当化するようになりました。それが今でも癖になっているのか、嫌なことや不快なことがあると、それに自分に非があってもなくても、相手を責めている気になるというか。。
とてもとても良く言えばポジティブなんですが、客観的に考えて責任転嫁だよなぁ、子供みたいな考えだなぁと後になって自己嫌悪します。
最近は本当に自分に非が無かなくても、少しでもあるんじゃないか、相手に非があるなんて言える立場になたいんじゃないかと自分を疑うようになりました。結局、家庭環境がそうしたなんて思考も間違っていて全部自分のせいなのかとも思います。

自分で自分を苦しめているので、はっきり言ってすごく不快です。どうしたらこの『正当化する・責任転嫁する』ような思考回路をなくせるでしょうか??
ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪

今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント&フォローしたりすることで交流を深めることができます♪

交換日記はこちら

コメント一覧

  • refresh約12ヶ月前
    Gash Kiyo 30代 男性
    初めまして。折角私立に受かったのにそこに通う事を
    許されないようでは、確かに何で…という気持ちにも
    なろうものだと思います。

    実際私立に受かったという事は、そこまでの勉強を
    しっかりやってきたという事なのだと思いますし、
    そこで得た知識・技術は覚えてさえいれば、これから
    何度でも使えるものです。ですから、複雑な家庭の
    中でそこまでこぎつけた自分自身をまずは認めて
    あげてはどうでしょう。自分自身を顧みる事はもちろん
    大事だから否定はしませんけど、努力してきたことの
    認めるべき部分は認めた方が、次への戦略は立て
    やすいです。


  • refresh約12ヶ月前
    メンバー
    あけぼの 20代前半 女性
    こんにちは、17さん。
    ご相談ありがとうございます。あけぼのです。
    お母様の攻撃に耐えてきたあなたは、とても我慢強い方ですね。最近は落ち着いたのですが、もともと私も、自分のことを正当化してしまうことが多々あり、その影響で自己嫌悪に陥っていた時期があったため、共感いたしました。
    一緒に正当化と責任転嫁について考えたいので、もしよろしければ、ご自身に疑念を抱くようになったきっかけ、最近、正当化してしまったことなどがございましたら、具体的に教えていただけませんか?
keyboard_arrow_up