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自分を赦す方法を教えて

visibility261 chat1 personあずさ edit2025.08.09

私は生き方がとても下手くそです。
ADHDかなと思い診断を受けたほど。グレーゾーンっぽかったです。
自分のことが好きになれなくて、自責の念が、どうしても顔を出す。
可哀想な自分がすきなのかもしれないとすら思いはじめた。
どうすればみんなみたいに、上手く生きられるのか？そして、自分を責めそうなとき、どうやって自分を赦せばいいのか？
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  • refresh約3ヶ月前
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