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ココトモって？
visibility13853 chat1024 personメンタルくん edit2024.08.30
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最近、音に前より過敏になり、特にイライラしている自分の家族、見かける怒鳴るひとを見ると、すごく身が縮まる想いがしたり、その場から去りたくなる。
こんにちは、大声出されたり、怒鳴る人見ると怖いですよね…私も怒鳴る人見ると、身が縮まる想いがします😭
あ〜、体調わるい〜。 みなさま、三毛は具合が。。。 おやすみ🌙なさい。
こんばんは！ 今のご体調はいかがですか？ 最近、ますます寒くなってきたので体調管理も難しいですよね… おやすみなさい🌛
わたしは、ここには、存在していない。 きもちわるいな🐾
三毛さん、こんばんは！ 「ここには存在していない」と感じていらっしゃるのですね。 それは気持ちが悪いですよね… 何か理由があるのでしょうか…？
適応障害の可能性が… 親が精神科系の方面に詳しい医療従事者で、今の私の状況を見てそう言っていました 今度ちゃんと診察を受けに行きたいな
さばさん、こんばんは！ 親御さんから適応障害の可能性をご指摘されたのですね。 私は以前、うつ病を経験したことがあるのですが、 心の病気はちゃんとした診察を受けたほうがつらい時期も少なくなるはずですので、 適応障害ではなかったとしても、ちゃんとした診察を受けられるといいですね！
う〜ん。わたしの先生は、今の症状は心理的環境要因だって、よく、言うんですけれど。 トラウマやショックなことは、記憶していない〜。
三毛さん、こんばんは！ 先生はどうして「心理的環境要因」だと言うのでしょうかね…？ 三毛さんのお話から「無意識のトラウマやショック」を感じたのでしょうか…？ もっと詳しく先生のお話を聞きたいですね…
私には、好きな人が居たんですが、その人に彼女ができちゃって悲しいです。 同じ人居ますか？
かほさん、こんばんは！ 私の好きな人にはまだできていないのですが、 その好きな人の恋愛相談を受けちゃっていて、 近日告白予定で、順調そうなので、すごくかほさんのお気持ちがよくわかります… めちゃくちゃ悲しいですよね…私は一人でけっこう泣きました（笑）
私は今付き合ってる彼氏がいるんですけど、同じクラスに彼氏のこと好きそうな人もいて、いつかその人にとられちゃうんじゃないかってひやひやしてます。
Kokoaさん、こんばんは！ お付き合いしている方がいらっしゃるのですね。 たしかに、その状況だと気持ちが落ち着かないですよね。 それだけ魅力的な彼氏さんなのですね。
過去は変えられないけど、環境も変えられないけど、毎日、一歩づつ歩く、そんな日常に…。 となりに居る人やネコ🐈ちゃんに感謝して、あしたも、目を開けよう。
三毛さん、こんばんは！ 「毎日、一歩づつ歩く、そんな日常に…。」とっても素敵な考え方ですね✨ いつも一緒にいる人やねこちゃんの支えって本当にいいですよね！ 私も明日、頑張りたいなって思いました！
景子さん、ありがとう。感謝🫂感謝。 本当にありがとうね😊 ドクターと相談してだけど、アートメイクを勉強してやってみたいのね。 施術者として、お金かかるからパートナーとも相談するね。 短い間だったけど、ありがとう😊
SNSをみる時間が減った これくらいがいい 人と比べると無呼吸になる
すみれさん、こんばんは！ SNSをみるお時間を減らされたのですね！ （私も減らしてみようかな…） 本当に、人と比べるのは嫌になっちゃいますよね…
短期海外留学を親友としてみたい
けど短期海外留学自体を父にやりたいって言ったら
ひすいは人生をナメすぎているとか言われた。
悲しいなぁ…
説得頑張るかぁ…
短期海外留学を親友とですか！ 素敵ですよね～！ 「人生をなめすぎている」とはどういう意味なのでしょうかね？ 仮にそうだとしても、だからこそ行く価値があるような気もするのですが… お父様を説得できるといいですね…
今日は息子の病院で、薬をもらいにいったのですが、予約したのに30分以上待たされました。前の人が長かった。先生も疲れてるのか、処方量間違ってた。薬剤師だから、処方せんの時点で、気づくべきだったなあ。
予約したのに30分以上待ちは大変でしたね… 処方量を間違えていたなんてｋさんが薬剤師じゃなかったら 大変なことになっていたかもしれませんよね… お医者さんの疲れを労えるｋさんは心が寛大な方ですね…
お褒めの言葉ありがとうございます(^o^)
生きててごめんなさい。みんなの人生に俺という存在がいてごめんなさい。迷惑かけてごめんなさい。しにたい。こんな俺なんかいらない。
碧斗さん、こんばんは！ ここで正直なお話をお話ししてくださりありがとうございます。
碧斗さんのお気持ち、私もずっと抱え込んできたことがあるので、私にはすごくよくわかります… なので、私も含めて碧斗さんに死んでもらいたくないという方はたくさんいらっしゃるとは思いますが、「死んじゃだめだよ。あなたを必要としている人はいる！」とただ励ますようなことはしたくないなと思います。
掲示板も読ませていただきました。 今までとてもおつらい思いをされてきたのですね。 今まで本当によく生きるのをあきらめずにここにお話ししてくださいましたね。
私にできることは、碧斗さんの正直なお気持ちをお聞きすることしかできないかもしれませんが、 ココトモでだけでも、碧斗さんにとって心から落ち着ける場所となってもらいたいです…
初めまして！心の内を話して下さりありがとうございます！僕は解離性同一性障害でトランスジェンダー(FTM)でもあります 僕も性別のことも悩みました…なんで体が男でないんだろうと、なんで女性のふりをして生きていかないといけないんだろうと思いました 僕は家族も友達からもみんなから否定されて、誰も近寄ってこなくてずっと孤独でした こうして碧斗さんとココトモで出会えて、まだまだ碧斗さんと色々お話しをお聞きしたいと思いました 僕にとってココトモは心を癒してくれて孤独から解放してくれる場所です 碧斗さんにとってもココトモがそのような場所になって下されば嬉しいです
お仲間がいて、嬉しい気持ちとともに安心しています、
ありがとうございます、
タバコをやめてって怒られた 生きるために吸ってるのに… 結構辛いな
一ノ瀬さん、こんばんは！ 生きるためのものを否定されたらつらいですよね… 私はタバコではないのですが、推しを否定されてつらかったことがあります…
そろそろプロフィールちゃんと作ろうかな、、、、
たけてけさん、こんばんは！ プロフィールづくり、いいですね！ 新たな自分に気づけるかもしれませんし！
約束を何一つ守れない自分が憎くて死にたい。迷惑ばかりかけてごめんなさい。
にぎりめしさん、こんにちは～！ 約束が守れない自分って本当に憎いですし、大っ嫌いになりますし、嫌になっちゃいますよね… 私も一時期それにすごく悩んで一人で毎日泣いていた時期があるのでわかります… ここに吐き出していただき本当にありがとうございます。 ココトモでは遠慮なくにぎりめしさんの声を吐き出してください！
やまない雨なら傘をさして歩くさ
たけてけさん、こんにちは！ 名言ですね✨ 心にも傘が大事ですよね☔
報告して休ませてもらったけど、、 精神疾患のことは誰がどこまで知ってるんだろう 決めつけないでほしい、、
精神疾患については理解が広がりつつあるみたいですが、 それでもまだマイナスな見方で決めつけている方も多いですよね… 私も誰かからの決めつけですごく悲しくなってしまったことがあります… 温かみのある理解が広まってほしいですよね…
今日は地域包括支援センターの担当さんがお休みの日。 話せないのが寂しくてつぶやきました…… 今日は何をして時間を潰そうかなぁ？
ゆりこさん、おはようございます。
スマホのロックを開けられなかった事は経験があるので分かります(;^ω^) 意見が真逆の時困りますよね(>_<) 自分達は、決定方法として統括している人格に委ねる方式を取っています。まさに脳内会議みたいな事も多々ありますが(笑)
1時間おきから半日ペースで前触れもなく入れ替わるというのは大変ですよね( ;∀;) 昔、ここはどこ、何をしていた状態になった時を思い出します。
自分達は大抵寝て起きたら入れ替わります。
狐狼さん、こんばんは！😊 スマホのロック開けられなかったことあるのですね！(｡>ㅅ<｡) 私だけかと思ってました😊 心配して下さりありがとうございます😊 脳内会議私も多々あります(*´ω｀*) 私は体は女性なのですが人格をまとめてるのが、男性人格なので現実生活(体)と合わなくて困ってます💦 寝て起きたら変わるってことは、眠る時にどの人格になるか不安になったりしませんか？(｡>ㅅ<｡) 私はどの人格が出るか不安になったりします💦 私は長年眠っていた人格が急に現れて、一時期タイムスリップした状態になりました💦 狐狼さんはそういうことありましたか？(｡>ㅅ<｡)
ゆりこさん、おはようございます(^^)/~~ すみません。風邪引いて寝込んでました(-_-;) 復活(?)したのでお返事致しました。
自分もスマホのロック開けられなかったのは自分だけかと思ってました(;^ω^) 脳内会議はたまにうるさいなぁと思う事があるのですが、ミュートに出来ないのが難です(;´∀｀) 自分はゆりこさんとは反対に、女性人格が【主】なのでまぁ困ります(笑)
今は不安にはなりませんが、昔は不安でした。大事な日とか大事な人に会う時とか、誰が出るんだろーって( ;∀;) でも、統制とか協調を各人格がとる事によって、その不安は安心感に変わりました(^^♪
タイムスリップした事はあります(笑) 2022年(現実)が2020年だった時があり、今は何年何月何日……？ってなった事が実際にあります。 その時にスマホが開けられなかったです( ;∀;)
狐狼さん、こんばんは！(*´ω｀*)風邪をひかれて大変でしたね💦復活(？)されたとありますが、今は大丈夫ですか？お返事ありがとうございます😊
解離性同一性障害だとスマホのロック開けられない人意外と多いのかもしれませんね(｡>ㅅ<｡) 私も脳内会議はたまにうるさいと思う事がありますが、『うるさーい！』と頭の中で言うと静かになります(￣▽￣;)
身体の性別と主人格が逆の性別な所は私と同じですね😊
私はトイレとか銭湯とか困りますね💦
罪悪感があって女性人格で入って貰うか、ずっと下を見て何も見ないようにしてます(￣▽￣;)
あと(力が)強くなりたいのに女性の体だと、なかなか筋力がつかなくてもどかしく思う時ありますが、あんまりムキムキにすると、女性人格の時着る服が入らなくなって困るので運動は程々にしてます💦
差し支えなければでいいのですが、主人格が女性だとどんなこと困りますか？(｡>ㅅ<｡)
最初は誰が出るのか不安になりますよね(｡>ㅅ<｡)
でも狐狼さんは統制とか協調を各人格がとる事によって、その不安は安心感に変えたことすごいと思います☺️
タイムスリップもご経験あるのですね！これも私だけかと思ってました(￣▽￣;) 私は10年以上タイムスリップしたので、スマホ自体分からず驚いて、そんな技術があるなら、車が空飛んでないかなと空を見上げてました(￣▽￣;)
今は記憶を共有したので私はタイムスリップは今の所なさそうです(*^^*)
ゆりこさん、おはようございます('◇')ゞ ご心配お掛けして申し訳ございません。もう完全に治りました！ こちらこそいつもお返事ありがとうございますm(_ _)m
確かに、解離性同一性障害の方には『スマホ開けられない件』はあるあるなのかもしれませんね(;^ω^) トイレとお風呂の時はよく分かります。 まさに仰ってる通り、見ないというのはよくありますよね(;´∀｀)
10年以上も経つと浦島太郎感があるなぁと思ってしまいました( ;∀;)
自分が女性人格として困っている事は、好きな女性の曲が高音過ぎて歌えないorz エンドレスで生える髭の手入れが毎日めんどくさいorz あと、生理はないですが男性特有の謎のムラムラ感が正直鬱陶しいorz それから、男性に可愛いとかきれいな服が全くないのでオシャレを楽しめない( ｀ー´)ノ etc……
と、色々あります(笑) 差し支えない範囲で、ゆりこさんは人格と体の違いなどで困っている事はありますか(>_<)？
狐狼さん、こんばんは(*^^*) 完全に風邪が治られたみたいで良かったです(*^^*) 狐狼さんもトイレとお風呂は見ないというのはよくあるのですね(｡>ㅅ<｡)
確かに10年以上も経つと浦島太郎感がありました(￣▽￣;)
私も普段低い声で話をしてるので女性の曲が高音過ぎて歌えません💦
でも特訓したら男性でも高い声出るようになるらしいですよ(*^^*)
エンドレスで生える髭の手入れが毎日めんどくさいの分かります…すね毛とか脇毛とか周りに指摘されて毎日ツルツルに手入れするの私も面倒だなと思います💦あと化粧をしないといけないのが面倒だなと思います😭
狐狼さんは化粧とか興味ありますか？(*´ω｀*) もし化粧してたらやり方教えて欲しいです🙏
女性人格が覚えたいみたいですが、上手くいかなくて💦
女性人格でも身体が男性だと男性特有の謎のムラムラ感があるのですね！でも女性人格だと鬱陶しいと思うのですね(｡>ㅅ<｡)
私は男性人格の時は胸の谷間とか見ちゃいますし、謎にムラムラする時が多く悩んでます💦だから女性人格の人はムラムラしないんだと思ってました💦
もし下ネタとか苦手だったら遠慮なく仰って下さいね(｡>ㅅ<｡)
体との人格との悩みのひとつとして、ムラムラしても女性の体なので自分で出せない(ど下ネタでごめんなさい)のが辛いです😭
あと格闘技をしてるのですが相手がいつも女性で、人格は男性なのであまり女性を殴りたくないので困ってます(｡>ㅅ<｡)
女性人格が性格が真逆で大人しくて女性らしいので困ることでもあるのですが、口調を悪くすることが出来ないことも悩んでます😭『俺は本当は男らしい服装がしてえよ』みたいな感じに言いたいのですが『私はボーイシュな格好がしたいな』みたいに言わないといけない感じです💦
女性はボーイシュな格好やズボンを履けますけど、男性だと可愛いのがあまりなく大変ですよね(｡>ㅅ<｡)
私も女性人格でオシャレしてスカート履いてて、男性人格に戻った時困ってます(￣▽￣;)
主人格は男性ですが、身体は女性なので、普段は女性人格の真似して過ごしてますので、自分らしく生きたいなと思う時があります😭
狐狼さんは他の人格と主人格の性格が違いすぎて喧嘩とか意見の違いの他に困ったこととかありませんか？
ゆりこさん、おはようございます。 女性の高音の曲を歌えるようになる日まで特訓します('◇')ゞ
化粧は興味があって本を買いましたが、家族から反対されて断念しました( ;∀;) そのため、女性人格の時もすっぴんでいます。 お力になれず申し訳ないですorz
性欲は人類皆共通の悩みなのかもしれないですが、自分は恋愛対象が男性だったりするので、その辺りも困りものです(>_<) 下ネタで申し訳ないですが、出す事はできてもどう考えたって入るところがないので……。 それを解消できる何かがないかなぁと思ったりします(;^ω^)
洋服店を訪れるたびに女性の服が可愛いなぁ、格好いいなぁと思う自分です。 ですが、男性でも着て違和感のないレディース服を着る事はあります(^^)/ ただ、肩幅とかサイズは確かめないといけないのでオンラインショップ限定品は買えないのが難点です(-_-;)
自分らしく生きたいなと思う点についてはすごく同意します！ らしく生きるっていうのが他の人よりハードルが高いなと感じてしまうのは否めないです(;´Д｀)
困った事は、趣味嗜好は似通っているところもあるのですが、金銭感覚が違い過ぎて出費がかさむ事が困り事です(笑) お金があってもあっても足りない謎の現象が近年ありました(>_<) ゆりこさんは、生活面で大変だなぁと思う時は他にありますか？
狐狼さん、こんばんは😊 狐狼さんが女性の高音の曲を歌えるようになるように応援してます💪
基本私は男性人格なので化粧はあまりしないので大丈夫ですよ(｡>ㅅ<｡) こちらこそすみません💦
私も男装をしたかったのですが、長い髪の毛を切ることを家族に反対され断念しました😭
だからお気持ち分かります…
私も基本恋愛対象が女性ですが、パンセクシャル(？)です。狐狼さんの主人格さんは身体は女性で心は男性(FTM)という方は恋愛対象になりますか？
こちらから下ネタの話したのでお気になさらないで下さいね(｡>ㅅ<｡)
私もいつも男性の体になりたいなと思う時があります💦
私も服屋でメンズのカッコイイ服見ると着たいなと思います😊心が女性だとオシャレとかしたいから大変ですよね💦
男性でも着て違和感のないレディース服を着る事あるのですね😊私はメンズの服が買えないので羨ましいです🥹せめてボーイシュなのが着たいです😭 私もメンズのオンラインショップ限定品買ったことあるのですが大きくて着れませんでした💦
自分らしく生きたいなと思う点についてすごく同意して頂いてありがとうございます🙇♂️
今の時代、ネットでは少しでも自分が出せるのがありがたいですね😊
私も金銭感覚が違い過ぎて出費がかさむ事あります💦女性人格は節約家で家事もきちんとこなしたいのですが、主人格(男性人格)の私は、買いたいものを買ったり家事が苦手なのでよく女性人格に怒られてます(｡>ㅅ<｡)
生活で困ってることは私はサスペンスやホラーが好きなのですが、女性人格は苦手なので記憶が共有されるので控えて欲しいと女性人格に言われましたね(￣▽￣;)
今はサスペンスやホラーは控えてます(｡>ㅅ<｡)
あと女性人格は運転が苦手なのですが私は飛ばす方で途中で変わるのが怖くて車に乗ってません(｡>ㅅ<｡)
女性人格だと占いとかスピリチュアルとか好きみたいですが狐狼さんも興味がありますか？☺️
ゆりこさんおはようございます(^o^)／
身体は女性、心は男性の方でも恋愛対象にはなりますよ(*^-^*) なので、安心（？）してください('◇')ゞ ちなみに、スマホの機能が教えてくれたのですが、今日は障がい者の日らしいです(*´▽｀*)
レディース服を着るために性転換手術を受けたいとも考えた事がありますが、今はこのままで来てしまったしこのままでいいかなぁとも思っています(;^ω^) ただ、かつての自分の夢は結婚とか子供を産んで育てたいとかだったので、無性に腹立たしい事はたくさんありました( ;∀;)
ですが、ネットのありがたさを感じられるようになってからは、そういう思いは少しずつ減りました。 加えて、病院にも定期的に通うようになったりして、このままで良いのかもしれないと受け入れられた事に繋がっています。
金銭感覚違うのは大変ですよね。自分も怒られたり、困ったりして結構カツカツです（笑）
車の運転は怖いですよね(-_-;) 以前運転していた時に、ここで子供の人格とかに変わったら事故を起こすなぁとか思うのが怖かったです。 ちなみに自分は飛ばしたり、運転が下手なので家族に怖がられたりというのがあって車の運転はやめました( ;∀;)
占いは大好きです（笑） 性格診断とかも好きで色々試す事が多いです。 ゆりこさんは格闘技以外にどういったものが好きですか(^^)？
狐狼さん、こんばんは🌛
身体は女性、心は男性の方でも恋愛対象にはなるのですね(*^^*) 性別は逆ですが私と同じで、安心しました☺️ 今日(昨日ですかね？)は障がい者の日と初めて知りました(｡>ㅅ<｡)
教えて下さりありがとうございます🙇♂️
私も自分らしく生きたくて性転換手術を受けたいとも考えた事があります(｡>ㅅ<｡)女性人格の時困るだろうし、狐狼さんと同じでこのままでいいかなと思いました(｡>ㅅ<｡)
結婚とか子供を産んで育てたいというのは女性の夢ですよね😭無性に腹立たしい事はたくさんある気持ちわかります(｡>ㅅ<｡)
私も男性だったらと何回も腹立たしく思ったことがあります😭
逆に母性みたいなのがなくて、親戚の子供の接し方が分からず女性のくせになんで分からないの？と言われたこともあります💦
普段の生活だと自分を出せないですけど、ネットでは出せるのがありがたいですね😊
狐狼さんと同じ病気についてお話し出来るのもありがたいです😊
嫌な思いが少しずつ減ってこのままで良いのかもしれないと受け入れられて良かったですね☺️
金銭感覚で怒られるのも私と同じなのですね(｡>ㅅ<｡)同じく結構カツカツです(｡>ㅅ<｡)
車の運転は怖いですよね💦
私も車に乗るのやめたのですが、免許返納しようかなと考えてます(￣▽￣;)
占いは大好きなんですね☺️
血液型占いとか星座占いとかもお好きですか？☺️ 性格診断とかもあるんですね(*^^*) 私は音楽が好きですよ☺️歌うのも聞くのも、ライブとかも行きますよ😊
狐狼さんは音楽はお好きですか？(*´ω｀*)
『悪いのは、あなたじゃない』というメンタル系の書籍を読了しました。 入口には向いているけど、それ以上何かがあるわけではなかったのが残念です。 通過のためのトンネルみたいな感じでした。
『悪いのは、あなたじゃない』って素敵なタイトルですね～ 通過のためのトンネルみたいな感じですか… 具体的な解決策が書かれているというわけではないのですかね🤔？
そうなんです。タイトルが素敵で惹かれて読んでみました(笑) 仰る通り、具体的な解決策が書かれているわけではなく、あくまでこういった事例に対してはこういう風にしてみては、的な内容でした(;´∀｀) そのため、詳しく知りたい場合は知る事が出来ない……という感じで、自身は消化不足になりましたね。
具体的な解決策が書かれているわけではないのですね…(;^_^A その事例にあてはまらないとなかなか吸収できないですね… たしかに、それは消化不足になりそうです…
図々しいやつかもしれないですが、 あてはまる人だけが救われる感がしちゃうというか なんとなく期待したのに結局励ましの言葉だけかってなっちゃいそうですよね…
そうなんですよ(;^ω^) 仰る通りで、相談事例にあてはまらないと中々吸収できないです。 たしかに励ましの言葉は書いてありました(笑)
興味本位で読むのは良いのかもしれないですが、買い損はその人による……というところがなんとも言えませんでした。
なるほど… そうなのですね… youtubeに要約動画が出るのを待とうかなという自分がいます（笑） 書店で見つけたら手には取ってみようかなと思いますが（笑）
境界性知的障害と解離性同一性障害の記事を読み漁っていた昨日。 二つの障害が併発している自分ですが、片方を読んで片方と共通点や関連性を繋げるのに苦労しています。 まとめ記事が全然まとめじゃない件……
片方を読んで片方と共通点や関連性を繋げる… 自身の特性について研究されているのですね。 孤浪さんはご自身の特性と真剣に向き合っていらっしゃっていてすごいと思いました。 まとめ記事がまとめじゃない（笑）ほんとにそうですよね（笑）
コメント書いてくださりありがとうございます。 自身は、調べものをしていないと気が済まないというか、分からない事は調べないと気が済まないというか、難しい性格なんです(笑) まとめ記事って似たり寄ったりな事を記事にしているので、全体は把握できるけど、一貫性がなくて詳細を把握し辛いですよね(-_-;) そこに苦戦している今日この頃です。
分からない事は調べないと気が済まないって私からしたらすごく羨ましいです…私はあまり深く調べられないタイプというか 集中力がないのでほんとに知っている情報が浅いんです（笑）
たしかにあまり一貫性を感じられないものが多い気がします… 誰かほんとのまとめ記事をあげていただきたいなと他人任せにしたくなります( ´∀｀ )
うつ病をメディアで今一度取り上げて欲しいと思いました。 いつ誰がなってもおかしくないと言われてるならさ。
たしかになかなかうつ病は取り上げられていないですよね… もっと理解が広まってほしいですね…
ですね🙂↕️マンガでわかるうつ病の本が心療内科の待合室にありまして。うつ病の人も、そうじゃない人にも読むと心地よい内容でした。せめて身近な人にも理解があるといいなぁ。🌛
私も心療内科で読んだことがあります！ 私が読んだものも温かい雰囲気があって落ち着く内容でした… まだ「怠け者」だという認識の方も多いらしいので、 ほんとにせめて身近な人にだけでも広がってもらいたいですよね…
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