て〜るの日記

visibility158 chat6 personチーズ🧀 edit2023.09.20

睡眠不足だとわかってる　夜遅めに仕事終わりにご飯食べてブルーライト浴びて半強制的に覚醒させてるわけやし
　
でも休めない休んでると気持ちが落ち着かない🤔ご飯減らしたら睡眠入りやすいのだろうけど、コントロール苦手なわたしにはきっと、回復した体は元に戻っちゃう🤔
　
相談員してそろそろ2ヶ月　仕事もまもなくようやく一年　いまだに程よい距離感掴めず没頭してる。配達先でのありがとうとかご苦労様、相談対応コメントとかあたたかい感想とかでやる気になっちゃうから続けられてるのだけど、ゆえに休めない休みたくないになっちゃう

昨日1日対応控えめにしたけど異常に重く苦しい😮‍💨
　何かゆるめの対応ルールつくったほうがいいかな　幸い配達してると体も心も軽くなるけど、帰ってからリラックスしたいタイミングでどっと重さがのしかかってくる😵‍💫　ほんとに休むの苦手

相談受ける側で、自分のこと大切に扱うのを助言することが多いのに、人のこと言えずわたしが自分に鞭打ってたら… 説得力ないよね😮‍💨　
お医者様でも患者様にはアドバイスするのに自分の健康はそちのけの方も多いみたいやし、みんないったんは通る道なんかな🤔

star今日よかったこと♪

自分の気持ち正直に綴った

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとう🙏　苦しい思いさせたならごめんなさい🙏

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