なつきの日記『知恵を貸して欲しい』

visibility274 chat4 personなつき edit2023.11.18

被害妄想が激しいです。
人のちょっとした態度とか発言とかをマイナスに取って、「こう言ってるけど、実際はこう思ってるんだろうな」と勝手な解釈で自己嫌悪に陥り、自己否定感はますばかり。
さらには、それで自分の心が限界の達し、いきなり発狂したりしてしまうことがあります。

被害妄想が激しすぎて、大変困ってるので治し方について何かご意見ください。
よろしくお願いします🤲

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