ほめほめの日記『新年の抱負！』

visibility127 chat2 personほめほめ edit2024.01.03

皆様！今年もよろしくお願いします！

今日で三ヶ日最終日なのに！？

というわけで駆け込み組です！
正月にやり残したことをやりましょう！
新年の抱負を！

決めるにあたって具体性と完遂確率について考えたところ、抽象的かつ生活習慣についてのものが良さそうだったのでそうしました！
具体的な目標は月別目標にします🤭

・負荷を漸増させながら筋力トレーニングを週5日で続ける
・決まった時間に寝て起きる
・決めたPFCバランス通りに食事する
・資格を取るための勉強を続ける
・何らかの発信メディアで活動を続ける
・新年の抱負は抽象的なものであるので、具体的な目標を毎月立てる

総括すると個人成長とバランスの取れた生活の追求になりますが、イマイチ何を指しているのかわからなくなるので、総括しないほうがいいですね笑

みなさんの新年の抱負はなんですか〜！
ではでは！

star今日よかったこと♪

・筋トレメニューを作り替えた
・ショルダープレス
・ダンベルキックバック
・勉強

風呂から上がったら続きやります！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださった方ありがとうございました〜！

みなさんの抱負も教えてくださーい☺️

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