しゅうこの日記『10回に1回だけでも…🩷』

edit2024.03.09 195 11 personしゅうこ

皆さん、今晩は🌝✨
遅い時間帯ではありますが…皆さん、ゆっくり休まれてるかしら…🩷

今週も大変お疲れ様でした🍵🍀
今夜はゆっくりおやすみくださいね(*ˊᵕˋ*)🩷

さてさて…突然ではありますが、私は気持ちが滅入ってしまうと頭の中で自分のことをかなり強めに叱咤することがあります💦

「あと時、もっとこうすればうまくいったかも…。」と、過去のことを振り返る度に、何度も後悔することがたくさんあります。

最近も仕事で小さなミスではありますが、もう少し冷静に考えたら「もっと良い方法があったのに…」と後悔する度に気持ちが落ち込んでおりました…💦

こういったお話をすると、周りの人達からは「大丈夫だよ、自分もよくあるから。」と、優しく気にかけてくれます。

今はありがたいと思えることが多いのですが…昔の私は人様からの「優しい言葉や褒め言葉を受け取るのが下手」で、反対に「否定や批判などの言葉を受け取るのは上手」でした(^_^;)💦

昔は、優しい言葉をかけてくれる人達に対して「そんなこと思ってもいないくせに…」とか「そんな言葉、信じられるわけがない」と、かなり警戒していました( ´•д•`; )💦

ただ…当時の自分を振り返ると「否定的な言葉や批判の言葉を受け取った時、自分の心がどんどん傷ついている」ことに気付いたんです…(´；ω；｀)

「どうせ私なんかダメな人間なんだ」という気持ちと「自分のことをダメとか言うな！」という気持ちもあって、常に葛藤してる状態だったんです。

人の優しい言葉を受け取ることに抵抗を感じつつも…優しい言葉をかけてほしい気持ちもある…。

そんな時、私がとある人に言われた言葉がありました。

優しい言葉を受け取れるタイミングってあると思うから、辛いなら無理をして受け取る必要はない。

ただ、10回ほど優しい言葉をかけられたら…1回だけでもいいから「そう思ってくれる人もいるんだなぁ…」程度に「気持ちだけ頂戴する」といった練習はした方がいい。

と、アドバイスをもらったんです。

私は、今でも「優しい言葉を受け取る」練習生です✨

いまだに、素直に受け取ることが難しいこともありますが…（笑）優しい言葉をかけていただける機会が増えたのは、自分の中では嬉しいことです(*ˊᵕˋ*)

優しいお言葉をかけていただける分、その優しさを自分の腹の中に落とし込んで…生きる活力にする。
その活力になると思うと…人様の優しさというのは、本当に温かいもので…とても励みとなるものです✨

そして、その力が…時には頑張ってる自分を「周りの人達に気付いてもらえないこともある」ので、自分で自分のことを労ってあげるパワーにもなることがあります♡(* ˊᵕˋㅅ)

優しい言葉を受け取って…また、その言葉を周りの人達にも「お裾分けしてみる」

少しずつ試していくことで、周りの世界が「優しく温かいものに見えてくるといいなぁ…」と考えております✨

ではでは…本日は、こちらで失礼致します🌜✨

こちらの日記を読んでくださった皆さんの心の疲れが、ほんの少しでもほぐれますように…。

皆さん、おやすみなさい…🌝✨
また、ココトモでお会いしましょ〜〜っ👋🍀✨

favorite読んでくれた人へのメッセージ

日記を読んでくださってありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )🩷

夜の時間というのは、時として寂しい気持ちや悲しい気持ちがふっと現れやすい時間帯ですね💦

夜は、頑張った自分の為に…たくさん癒やしグッズを使ってとことん自分を癒やしてあげましょっ🎵

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