Sの日記『カラダの震え』

2024.07.17 48 0 S

2，3年前から、極度の緊張や不安なときに体や声が震える症状が出るようになった。
今日は仕事中に久々にその症状が出てしまった。
日記のネタになると思ったので書いてみる。

自分の仕事がデスクワークの事務職で、職場での会話はほとんどない。
雑談もほぼなく仕事上の最低限の会話のみだ。
今日は仕事上のとあるミスを隣の席のAさんに指摘しなければならなくなった。
自分はこのAさんが苦手で、こちらがあいさつしてもほとんど無視されるし、「あなたのことが嫌いです」的な態度を終始とってくるので辟易してしまう。
こちらからも極力関わらないようにしているが、そんな人が隣にいるのは毎日かなりのストレスだ。
自分に何も非はないし、ミスを指摘するだけなのに、相手に怒られたらどうしようとか訳のわからない恐怖と緊張が押し寄せてきた。
なんとか深呼吸して落ち着こうと思っても、緊張は収まらない。
ただミスを伝えないわけにもいかず、その結果相言葉もしどろもどろ、震えた手で書類を渡すのが精いっぱいだった。
相手からしたら「？」だろうし、自分も恥ずかしくなりトイレに駆け込んだ。
5分ほど籠っても震えは収まらず、日記のネタになると自分に言い聞かせながら最後まで仕事をし続けた。

このカラダの震え、自分で抑えることができないし、周りが理解しがたいような状況で発症してしまうのが本当に辛い。
症状を周りに打ち明けられることができればなと思うけど、あいにくそういう環境でもないし。
もっと深刻な症状で悩んでる人からすれば些細な事かもしれないけどけど辛いものは辛い。

社会に対する不安を少しでも減らして人生を送りたいなぁ。

star今日できたこと♪

・やらかした（今日の日記参照）
・お気に入りのフードコートのアジア料理おいしく食べた
・スクワット、腹筋、背筋した

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださり、ありがとうございます。
今日も1日お疲れ様です。
みなさんにとって明日がよい1日でありますように。

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