一緒にお話したい

20代前半女性

友達がいない、ハロウィンもクリスマスも年末年始も予定無し

2985 207 ひな 2025.10.27

私には友達がいません。
いるかもしれないけど、学生時代の知り合いとはもうずっと連絡を取れていません。
私抜きで遊びに行ってるみたいだし、久しぶりに会った時居心地悪くて、もう合わなくなったんだなと思います。
ここ数年ずっと1人です。
誰かと一緒にいると、気を遣って疲れてすごく苦しいけど、今は誰かと話したくてたまりません。
なんで私は、友達ができないんだろう。

似たような気持ちの方はいますか？
よければお話ししませんか？

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8件の投稿を表示中1-8件目（全8件）

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1週間前

明日薫 30代女性

うちも最近前仲良かった友達が県外にいってから友達がいないですでも自分は今の職場の友達がささえになっています
辛いときはスマホでYouTubeや音楽聞くのもささえになっていますうちもYouTubeや音楽聞くのがささえです
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  1週間前
  
  ひな 20代前半女性
  
  コメントありがとうございます！
  
  分かります。
  私も、仲良かった人がいないわけでは無いけど、段々疎遠になってしまって、気付けば周りに誰もおらず毎日一人です。
  スマホばっかり見てしまいます。私は特に聞きたい曲や調べたい事も無いのにスマホをいじってしまいます💦
  友達ってどうやって作るんでしょうね、もう分からなくなっちゃいました。
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  1週間前
  
  明日薫 30代女性
  
  はい友達は無理していっぱい作らなくても大丈夫です
  うちもほとんど一人なんで
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  6日前
  
  ひな 20代前半女性
  
  1人の方が楽で安心だけど、
  街中とかでグループ見かけると寂しくて、誰かと一緒にいたくなって飲み会とかサークルとか行くけど空回りして結局1人、って感じですね〜。
  私の場合は。
  明日薫さんはどうですか？
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  6日前
  
  明日薫 30代女性
  
  うちも結局一人です
  職場の人たちと行動ってないから
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  5日前
  
  ひな 20代前半女性
  
  私もです。
  合わせようとしても、全然ついていけないです。
  職場は、黙々と作業する場所です。
  雑談できそうなタイミングがあると、逃げたくなります。
  無言がしんどい、、
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  5日前
  
  明日薫 30代女性
  
  今日イライラしてしまって前仲良かった友達思いだしてどうすればいいのかわかんないです
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3週間前

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4週間前

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約1ヶ月前

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約1ヶ月前

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約2ヶ月前

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約2ヶ月前

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約2ヶ月前

パワースポット大好き 30代女性

ひなさん初めまして。　
コメント失礼します。
以下私見ですが、、

友達がいない、というより、「今の自分に合う関係がまだ見つかってない」だけかもしれないですね。
昔の友達と合わなくなったのは、あなたが変わった証拠。成熟したり、優先順位が変わったり、見たい景色が違ってきただけ。そういう時期にいる人は、案外たくさんいますよ。

要は、ひなさんの魂レベルがあがっているんですよね。

ここで話すのでもいいし、今の気持ちをもう少し掘ってもいいですよ～。
「誰かと話したい」と思う今のひなさんは、どんな話をしたい感じです？
愚痴でも、近況でも、空気のような雑談でも大丈夫ですよ💕
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  約2ヶ月前
  
  ひな 20代前半女性
  
  ありがとうございます！
  確かに、色々変化して価値観とかが合わなくなってきて、話が合わないのも当たり前かもしれないですね、、
  
  誰かと話したい時は、辛いことがあった時です。
  今は、転職活動の最中です。親子喧嘩の最中でもあります💦
  自分の人生が大きく変わる瀬戸際にいて、でもお金が無いからアルバイトもたくさんシフト入れないといけなくて、失敗したり辛くてもきつくても愚痴を言ったり遊んだりできる人はいない。
  
  どんな話をしたいかというと、不安を打ち明けたい気持ちが強いかもしれません。
  不安や悩みを打ち明け合って、励ましあえるような友達がほしいなと思います。
  
  実は昨日アルバイトで大きな失敗をしてしまってお客さんにも同僚にも大迷惑をかけました。
  今までの失敗続きの人生の後悔も相まって、今自分の存在が恥ずかしくて死にかけてます💦
  せめて転職先が決まれば落ち着くのかな、、
  こんな私が、転職できたとしてちゃんとやっていけるのかも分からないです、、、
  
  実は私、この前心療内科で、自閉症の可能性が有ると診断されました
  詳しい検査はされてません、怖くて病院にはまだ行けません。
  単なるコミュ障じゃなくて、一生治らない病気、もしそうだったら、私の人生これからどうなるんだろうと不安でいっぱいです、、、
  
  重い話をすみません💦
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  約2ヶ月前
  
  パワースポット大好き 30代女性
  
  重いなんてことないです💦。
  むしろ、よくここまで言葉にしてくれましたね。ありがとうございます。
  今、いろんなことが同時に動いてる中で、一人で抱えてるんだなって伝わってきます。
  
  転職活動、親との関係、アルバイト、そして診断のこと。
  どれも人生を立て直す軸に関わるテーマで、ひとつでもしんどいのに全部重なっている。
  そりゃ、心も身体も疲れます。
  
  昨日の失敗も、恥ずかしさが込み上げるのは当然だと思います。
  でも、それで自分がダメとまでは結びつけなくていい。
  今のひなさんは、ただ張り詰めているんです。
  焦りと不安が、全てを人生の総決算みたいに見せてしまうだけで。
  
  自閉症スペクトラムの話も、怖いのは自然です。
  診断はラベルじゃなくて取扱説明書の発見みたいなものです。
  自分が何に疲れやすく、どうすれば生きやすいのかを知る入り口にすぎません。
  治すものではなく、共に生きていく方法を探すためのもの。
  ひなさんの価値がそれで減ることは、ひとつもないんですよ。
  
  私も双極性障害とADHDと診断されていますが、自分に合った人間関係をいまは構築できています。単に個性と前向きにとらえています。
  今の精神科のカウンセラーの先生がいい人だからかもです。
  
  少しでも落ち着ける瞬間って、ありますか？　たとえば散歩とか、音楽とか。
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  約2ヶ月前
  
  ひな 20代前半女性
  
  ありがとうございます！
  お話できて、凄く嬉しいです。
  
  落ち着ける瞬間、本を読んだり、趣味に没頭している時でしょうか。
  物語の中では、現実から離れられる感じがします。
  また、スポーツを遊びも兼ねてしているのですが、試合中はあまり辛さを感じません。
  集中できるような時間だと、ストレスが和らぐ感じがしますね。
  試合以外の雑談や飲み会には全く呼ばれませんし、試合内外でもずっとぼっちで、それはまた辛くなりますが、、
  
  パワースポットだいすきさんも、そういう診断を受けたのですね。
  前向きに捉えられていること、すごく尊敬します。
  実は、両親に自閉症かもしれない、病院で検査するかも、と相談したことがあります。弱っていたので、慰めてほしかったのもあります。
  しかし、大反対されて怒られました。
  睡眠薬や精神安定剤などをもらっていましたが、飲むなと言われました。
  自分の娘に、そういう症状があることが、プライドが許さないんでしょう。
  今まで私がいじめを受けた時とかも、そんな感じでした。
  相談できる人は他にいないし、味方は誰もいない。自分でどうにかするしかないと、必死で自分を奮い立たせています笑
  病院も、お金はかかるけど、行った方がいいですね。
  個性の一つとして、ちゃんと向き合えたらいいと思います。
  
  せめて転職活動だけでも落ち着けば、落ち着くと思うのですが、なかなかうまくいかないですね。
  面接は落ちまくって、電話やメールが一日に何十件も来て返事ができなくて怒られるし、アルバイト先では怒られて信頼を失ってる感じがするし、かといって転職先が見つかるまでは居心地悪いままアルバイトを続けるしかない。
  家には居場所が無くて、自立したいけどお金も職も無い。
  保険料とか税金とか奨学金とか、贅沢しなくてもどんどんお金が無くなっていきます。どんなに働いても出て行くお金がバカにならない、どんどん失う。
  生きるだけで、こんなにお金がかかるんだ、と思い知ってます。
  
  長文失礼しました。愚痴みたいになってしまってごめんなさい。
  もしよかったら、お尋ねしたいことがあります。
  パワースポットだいすきさんは、どんな人間関係を築いていらっしゃいますか？
  どんな人間関係が自分にとって良いのか、まだ自分でもよくわかってなくて、、
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  約2ヶ月前
  
  パワースポット大好き 30代女性
  
  ひなさんの言葉の端々に、しんどい中でもちゃんとどうしたら楽になれるかを自分で探そうとしているのが伝わってきます。
  愚痴なんて言葉じゃ片づけられないくらい、よく耐えてきましたね。
  
  本やスポーツの時間に落ち着けるのは、いまこの瞬間に意識が集中して、過去や未来の心配から少し離れられるからかもしれません。そういう時間を自分で見つけられているのは大きな強みです。
  ただ、そこから外れた時に孤独が押し寄せるのもよくわかります。人との距離のとり方って、難しいですよね💦
  
  人間関係の話ですが、私自身が思うのは、気を使いすぎないで済む人と自分の弱さを見せても離れない人が少しでもいるだけで、世界はだいぶ違って見えるということ。
  数より質です。話が合うとか、同じ趣味とかよりも、黙ってても安心できる人がひとりいるかどうか。
  そこに出会うには時間がかかるけれど、ひなさんみたいに誠実で深く考える人は、ちゃんと誰かと響き合う瞬間を迎えられると思います。
  
  怒られたり、責められたり、居場所がないように感じても、ひなさんの存在そのものが間違ってるわけじゃないです。
  環境があなたに合ってないだけです。
  
  もし聞けるなら、転職活動の中でこういう人たちと働けたら楽だろうなと思う場面、ありますか？
  そのイメージにけっこう大事なヒントが隠れている気がします。
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  約2ヶ月前
  
  ひな 20代前半女性
  
  ありがとうございます！
  話を聞いてくれてすごく嬉しいです。
  
  確かに、無言でも大丈夫なくらい安心できる人や居場所があればな、とはほんとにそう思います。
  環境を変えれば、見つかるかな、、
  転職活動では、実は都会に引っ越しを考えています。
  無謀だとは思いますが、このまま実家暮らしだと、成長できず一生ひとりぼっちな気がしてしまい、、
  両親には大反対されてますが。
  介護とか、色々不安だから、私がいると安心みたいです。
  引っ越しするなら、絶対に何も助けないと言われてしまい、今必死でちょっとでもお金を貯めようとしてます笑
  もし引っ越しできたら、同じように上京してきた人とか、私と同じようなコミュの悩みがある人と繋がってみたいです。
  私は、大人しめの人か、逆にめっちゃ元気で遊びとか向こうから誘ってくれる人と一緒にいたいな、働きたいなと思います。今まで生きてきて、そういう人とは仲良くなれたから。全員すぐ疎遠にはなりましたが。
  今は前の仕事を辞めて、社会やコミュニティから外されてる感覚がしてすごく辛いです。
  だから、仲間意識を持てる職場、仲が良くて遊びにも行けるような人と一緒にいたいですね、、
  仕事内容、正直自分に何が向いてるかはよくわかりません。
  ルーティンワークは飽きてくるし(実は、私も多動？のADHDの特徴にめちゃくちゃ当てはまっているので、多分そうだと思います。じっと黙々とする作業は、楽ではあるけどだんだんムズムズしてきます)、今やってるブライダルは楽しいけど残業も力仕事も勤務時間も多くて体力的にきつくて、
  頭を使う難しい仕事、たとえば営業とかマーケティング(前の職場は営業でした。飛び込みとかテレアポが辛過ぎて鬱の進行が進み、適応障害と診断されました。同期とも距離があって、相談もしにくかった)だと、また辛くなった時頑張れるのかなって不安があります。
  もし引っ越しできたとして、親ナシで1人で生きていけるのかな。そういう不安もあって、気が休まらないかんじ。
  
  そう、何かに集中してる時は、過去も未来も今も考えなくていいから、そんなに辛くないんですよね。
  現実に戻るとショックが大きいけど笑
  熱中できることを見つけたいです。
  今やってるスポーツを極めるかな、、
  でも1人で練習するのは難しい競技だし、本格的に道具とかレッスンとかやるとかなりお金がかかる競技だから、悩みどころです。
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