人の名前を呼んで自分から話しかけることが難しい

85 0 ビー玉 2026.01.12

初めてのコラム投稿です。

最近自分で目標を立てて頑張っていることがあります。それは「相手の名前を呼ぶ」ということです。

今まで、中学生～大学生になるまで人の名前を呼ぶことを極端に避けてきました。理由は、人と関わることが怖い、人と近しい関係になることが怖いという気持ちがあるからだと思っています。

今までは「自分は友達の名前を呼べない」という悩みがあっただけですが、最近になって「このままでは将来働くこと、心の底から楽しんで誰かと過ごすことができない」と考えるようになりました。

そこで、バイト先の先輩の名前を呼ぶことを目標にしました。はじめのうちは緊張して、名前を呼んだあとは顔が赤くなったり、その場から離れてしまったりしました。

名前呼びを習慣化して1か月過ぎたころ、徐々に緊張せずに名前を呼べるようになってきました。まだまだ、名前を呼べる人は限られていますが、毎日自分に関わる人の中から「この人だったら名前を呼べそう」という人を選んで名前を意識して呼ぶようにしています。

最終目標は、自分の回避性の性格を直し、人に頼れるようになることです。

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