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ココトモって？
キラキラした季節の憂鬱
visibility16 chat0 edit2025.12.24
コラムを見てくださってありがとうございます😊
ココトモメンバーのKikiです。
この季節、なぜか気分が落ち込むことはありませんか?🎄
（私は、そういうことが結構あります😮💨）
今回は、そんな方に向けたコラムを書いてみました。
🪻「ホリデーブルー」という言葉を知っていますか？
一昨年、初めて「ホリデーブルー」という言葉を知りました。
同じくアメリカに住む、年上の日本人女性が話しているのを耳にしたのがきっかけでした。
興味を持って調べてみると…
ホリデーブルー（Holiday Blues）とは、
「クリスマスや年末年始などの休暇シーズンの前後に感じる、一時的な気分の落ち込みや不安、強い孤独感などのこと」
を指す言葉なのだそうです🔍
🪻同じ気持ちの人はどこかにいるはず
この言葉を知った時に、少しホッとした自分がいました😮💨
だって、名前がついているってことは、それだけ多くの人が同じ気持ちを共有しているっていうことですから。
イルミネーションで街がキラキラ輝き、誰もが楽しげなこの季節、気持ちが沈んでしまう人もいるのではないでしょうか？
日照時間の短さや年末ならではの忙しさも相まって、ただでさえメンタルの危機に陥りがちな時期だと思います。
🪻クリスマスだから、楽しそうにしないとだめ？
一見華やかな季節に、孤独を感じてしまう気持ち、私にも覚えがあります😞
「楽しむのは好きだよ。強制されたくないだけ。」
何年か前に観たドキュメンタリー映画のセリフが思い出されます💭
楽しいのも、キラキラした雰囲気も、ケーキもプレゼントも、もちろん嫌いじゃありません。
むしろ好きです🫶
でも、そんな気分になれない時だってあります…。
🪻このお祭り騒ぎは、誰のため？
人生、山あり谷あり。
そんなに都合良く、毎年毎年同じ日にハッピーになんていられるわけがありません。
世界がきらめくほど、暗闇も際立つものですよね🌚
心が晴れないと、そんな自分は間違っているような気にさえなってきてしまいそう…
繰り返される家族団欒のCMも、耳に入ってくる恋愛ソングも、なんだか押しつけがましく感じられてしまいます🙈🙉
クリスマスだか何だか知らないけれど、どうせどこかの誰かが、お金儲けのために煽っているんでしょう？
みんな一斉に盛り上がった方が、効率的で経済効果が大きいからなんじゃないの？
ひねくれ者の私は、そんな風に勘ぐってしまいます🤔
そして、「巻き込まれたくない！」「私のままでいさせて！」と思ってしまいます。
🪻どんな気持ちも大丈夫◎
誰かが幸せそうだからって、自分が不幸になるわけではありません。
世界はそんな単純な足し算引き算ではできていないはず。
お祭りに参加しない自由だってあります🪽
みんなと一緒に、浮かれることができないとしても、そんな自分を責めないでください。
いいんですよ。
ただの1/365日。
どんな気持ちも、丸ごとOKだと私は思います🙆♀️
今年はどんな一年でしたか？
楽しい予定がある方もない方も、心穏やかにこの年末年始を過ごせるよう願っています🍀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最後まで読んでくださって、ありがとうございます☺️
少しでも、お気持ちが軽くなっていたらうれしいです🫧
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