すみれの日記『鬱病 復職　やり過ごすぐらいが丁度いい』

visibility63 chat0 personすみれ edit2024.11.24

【今日の仕事に対する感想】
久々に早番の出勤
早番の日は睡眠時間が5時間くらいになっちゃうと
だいたい勤務中にすごくしんどいし偏頭痛になりやすい。

鬱病関係なしに、年齢的に体力面でキテるな…

職場が遠いと朝が特に辛いです。
もっと近くの職場で同じような仕事内容やお給料があればな。と「転職」の妄想が始まります。
でもまだ気力がないのでボヤケた考えです。

これはあのまま無理して働いてたら思わなかったな。

鬱病や休職が人生に訪れなければ「転職」は
マジマジと考えなかったと思います。

今の職場で続けれるなら続けたいけど体力面がチラつく。
ちょっと頭の片隅で「転職」を備えておくと気が楽です。職場の人には言えないけど。

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🏥明日はPMDDのことで心療内科へ行きます。
今まで行ったことのない方の病院です。
セカンドオピニオンです。

SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬)が気になる。もうすぐでなくなりそうな睡眠薬ももらいたい。

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【メンタルの傾向】
家にずっといたり話す相手がいないと気が沈む
働いてる方が必要最低限のことしか考えないで済む
改めて復帰して良かった。

ある程度のことは例え理想と離れていてもやり過ごして生きよう　人と比べるからしんどいんや
インスタを開く頻度が大幅に減った。
これくらいが私に合ってるわ　楽　快適

環境も性格も親も違う他人とじゃなくて
過去の自分と比べた方が賢明
それが健康的な考えやし正解やわ

あぁ…セロトニンが欲しい

star今日よかったこと♪

やり過ごせたと思う
仕事も積極的に拾って出来た

favorite読んでくれた人へのメッセージ

お読みいただきありがとうございました。
泣いてる主人公がおにぎりを食べて励まされるシーンを最近よく観るからか、おにぎりが益々好きになりつつあります。
お好きなおにぎりの具は何ですか🍙

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