Kikiの日記『2週間ぶりの天国とグルテンの誘惑』

visibility260 chat8 personKiki edit2025.04.07

日曜日の楽しみは、TBSラジオ『安住紳一郎の日曜天国』❣️

先週は放送がなくて本当にさみしかった…⤵︎

2週間ぶりに聞く、安住さんのひねくれトークが最高😆

有働さんのエイプリルフールの嘘にまんまと騙された話に笑った〜！

ニュースのコーナーは、これまたお気に入りの小沢光葵アナウンサー✨

落ち着いた話し方と、独自視点のコメントが大好き！

元ラガーマンだそう🏉

推せる…

今週のゲストコーナーはインスタントラーメン研究家の大山即席斎さん。

エガちゃんねるコラボのカップ麺や、ショートケーキ味のカップ焼きそばがあったなんてびっくり！

聞いているだけで、ものすごくインスタント麺が食べたくなった🍜

今、家にはサッポロ一番のみそと塩味がある…

昨年の3/27にグルテンフリーを始めると決めてから、本当に1回もカップラーメン類を食べていない🚫

でも、ガマン。

実は、昨日ヤケになって大きなピザを二切れも食べてしまった🍕
（めっちゃ美味しかった！）

そして、急いでグルテンの消化を助けるサプリを飲んだのだけど…

そのおかげでお腹の調子は良好なものの、目が覚めた瞬間から酷い首と肩のこり⤵︎

久々に、体のあちこちが痛む😣

やっぱり、小麦粉は私の体質に合っていないんだと思い知る。

あんまりつらいので、久々にヨガをやった。

B-flowというYouTubeチャンネルのまりこ先生、お久しぶりです👋

体を伸ばしながら、首と肩以外の違和感にも気づいた。

胸が開かない。深く息が吸えない。広背筋の伸びが悪い。股関節が硬い。

まるで錆びついたブリキ男のような私の体🤖

以前は10分程度のヨガストレッチを朝・昼・晩と3回やっていた。

毎日首の骨をボキボキと鳴らしていたし、フォームローラーで背骨も伸ばしていた。

そうしないと、痛くて仕方なくて💦

でも、グルテンを食べるのをやめたら、その必要性を感じなくなった。

ストレッチなんか全くしなくても、凝らないし痛くない。

軽やかに関節を動かせる。

若くないから仕方ないと思っていた症状は、きれいに消えた✨

体が痛いと疲れやすいし、あらゆるパフォーマンスに影響する。

自分を好きでいるのが難しくなる。

だから、やっぱり控えよう🙂‍↕️

そんなことを思った、今週の『日曜天国』。

次回のメッセージテーマは「真似していること」だそう。

今度こそ投稿するぞ！✉️

（ 心のBGM：『ラーメン大好き小池さんの唄』/ シャ乱Q ）

star今日よかったこと♪

・朝散歩だけで10,000歩達成🙌

・グルテンフリー生活継続を誓った✊

・娘がいれてくれたココアが美味しかった🤎

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとうございます🪻

「真似していること」何かありますか？🐒（求む、アイディア📻）

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