compassの日記

visibility56 chat0 personcompass edit2025.06.17

もう少し早く寝れるようになりたい
ちゃんと、良いとされている睡眠時間を守れるようになりたい

子育てしてるわけではない、バリバリ働いているわけでもないのに、なんでこんなにダメなんだろうと思う。

朝だるい、キツいのなんとかしたい
朝、最悪なことを想像してしまうのをやめたい

昨年と比べるとだいぶ変わった
でもそれは一緒に働いている人が変わって、精神的に楽させていただいている、とも言える

それもとってもありがたいので受け取りつつ、
それとは関係なしに、自分の習慣づけとして。

朝、あれこれと想像したり、
未来が明るくない気がして耐えられそうになかったり、
嫌な過去を思い出すのは仕方がないとして、

それとはとりあえず引き離して、まずは自分単体で、もう少し、改善のすべき。
フツーになりたい

favorite読んでくれた人へのメッセージ

おやすみなさい💤

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