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一緒に対処を考えてほしい初回返答から提案

20代前半女性

私の家はおかしいのか

165 3 Haru 2026.05.26

母親が鬱で今は週3回仕事。仕事に行くまでの間は基本、布団で横になっています。
父は飲食関係の管理職を務めており、在宅ワークだったり出張だったりです
2歳下の妹は、重度の知的障害と癲癇持ちで現在デイサービスに通ってます。私はフリーターとして週5日勤務。
相談としては母が連れ帰ってきた多くの動物のお世話と家事の大半を任されており、仕事から帰ってきたらすぐに動物のお世話や家事をしないといけなく、母親からは「ごめん」「ありがとう」など言われはするものの、最近はその言葉が信用できないし、私がしんどくて動物の世話ある程度済ませ後は母に任せると明らかに機嫌が悪くなったりします。家にいるのにどこかに帰りたくなったり、家に帰るのがすごくしんどくなったり、自分の将来を考える時にどうしても家のことを考えてしまってどうしていいか分からなくなってしまって自分の精神的にもおかしくなってきていてでも私がだめになると父に負担が全部いってしまうし、今の生活が正解とは思えないけど、だからといってどうしたらいいかもわからないし、どうしたいのかもわからないんです。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

3週間前

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3週間前

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3週間前

ライト 20代前半男性

ハルさん初めまして。投稿を拝見しました。

投稿を見る限り、ハルさんは他者のことを優先して考えられる性格の持ち主なんですね。母親が鬱に悩まされている中、できる限りの仕事を自分で引き受け、父親に少しでも楽にさせたいという姿勢は尊敬します。

難しいところがあると思いますが、可能であるならば一度家族会議を開いてみてはどうでしょうか？家庭にいるときの居心地や母親にしてもらいたいことを率直に伝えることで理解してもらえるかもしれません。自分自身がどう家庭に対して不満を感じているのかを告白することで、本音で語り合えることでき、家庭の環境が改善される可能性もありますので宜しければ試してみてください。

それともう一つ、母の精神面についてなのですが、ハルさんが可能な限り母と過ごす時間を増やしてみてはどうでしょうか？もちろん難しいことは重々承知していますが、鬱を抱えている方は孤独でいる時よりも誰かと一緒に時間を共にし会話をする時のほうが改善されやすいのではないかと個人的に思います。悲観的な思考に支配されている中、一人だけで鬱がら逸脱し、再び喜びや楽しみといった楽観的な感情を生み出すのは非常に困難です。なので、ハルさんが母を励まし、ポジティブな言葉をたくさんかけることで母の鬱治療の役に立つことができれば状況は一層改善されると思います。

今はしんどい状況にあると思いますが、どうか頑張ってください。応援してます！
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