compassの日記

visibility99 chat1 personcompass edit2025.06.26

緊張から、どうしても身体がこわばってしまう。

最初、ひどい猫背で、腰痛が常にあった。
整体通いで、姿勢を意識して、普段から感じる腰痛はなくなった。

その後、どうしても肩甲骨の痛みが引かなかった。
普段から動かしていないからとのこと。
割と引くことができるようになったのかも。

そして最近は、首と背中。
上を向くと背中が痛い。
横から見ると首が前に出てる。
首の後ろが痛い
あごが引けない。

どうしても、緊張から、「頑張らなきゃ」と思うと首だけがどんどん前へ。
なんでだろう。

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精神的な問題、気持ちの問題なのかな？

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