ぬこの日記『心の傷の治し方』

visibility63 chat1 personぬこ edit2025.07.25

もう10年以上経つのに、夏になると背中の
手術痕が疼いて痛くなったり、痒くなったり
いろいろな不快症状が起きます。

身体の傷は目に見えるけど
心の傷は見えない。でも、身体の傷か
それ以上に、痛くて不快な時がある。

30代前半の時に、幼少期の心の傷を癒そうと
インナーチャイルドセラピー
ヒプノセラピー
ドラゴンヒーリング？
といろいろなものに手を出したものだ。

やることはあまり変わらなくて
過去と向き合って、そこから気づきや
学びを得るって感じの内容だった。

それも一つの方法だろうし、
コーチング的に未来に目を向ける。

未来で幸せになり、それから過去を解釈する。

そういう方法もあることを学んで
今、それに取り組んでいる最中です。

私がコーチングを習っている人は
「過去は一旦忘れる」
と話しています。

人は過去と現在に引っ張られやすい。
だから意識的に未来を想像する。

未来の私が食べている朝食
未来の私の睡眠時間
未来の私の人間関係
未来の・・・

そうやって想像していくと
未来の私はとっても自由だった

自由に笑って
自由に感動して
自由に人を愛する

そういう生き方もあるのかもしれない♪

star今日よかったこと♪

５時間ぐらいしか寝れなかったけど、朝散歩して、英語学習もできた！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

素敵な1日でありますように☺️*

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