カフェラテの日記『栄養補給のこと』

visibility31 chat0 personカフェラテ edit2025.07.27

今回の旅行で、トレイルミックスが旅の栄養補給としてとても優秀だということに気づいた

トレイルミックス🟰
レーズンなどのドライフルーツやナッツが数種類ミックスされたもの🍇🥜

これを小腹がすいたときにぽりぽり食べているんだけど、心なしかバテにくくなった気がする👀✨

歳をとったせいもあると思うのだけど、最近はおやつの時間にスイーツを食べると夕飯が入らない、、😓

でも、トレイルミックスなら、少量で済むから夕飯が入るお腹の余裕も確保できて一石二鳥💪

ハイキングのときにも、トレイルミックスって良い栄養補給になると聞いたことがある👂️

だから、街歩きのときの栄養補給としても向いているのではないか💡と思って取り入れてみたのがきっかけだった

それでも足りないくらいの消耗には、卵料理とチーズを朝ごはんに追加すればもう…どこまでも行けるような気がする…！！…？

まあ、こんなに体力を必要とするのも、もしかしたら子育て中の今のうちだけかもしれないけど…😇

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます