カフェラテの日記『走ること』

visibility37 chat0 personカフェラテ edit2025.08.12

6年前から、走るのにハマったりやめたりを繰り返している私
きっかけは夫と会社の先輩だった

夫は付き合ってた頃から「カフェラテも走ればいいよ！」としつこく勧めてきて（あっ…🙊）

会社の先輩は「社会人になって走るようになってから10キロ痩せた！」と誇らしげだった

私は走るのが本当に苦手…😓

でも色々試しても痩せなかったから、もう走るしかないのかも…と腹を括ったのが6年前

週3でがむしゃらに走り、膝を痛めて休養

本を読んで勉強し、また走っては別の部位を痛め…

それでも2022年、人生初の10キロマラソンを1時間11分で完走！（結果は下位10％😂😂😂）

妊娠・出産・育児で3年のブランクを経て、最近また走り始めた

ずっと気になっていたのはフォーム

上下動が多くてジャンプしてるみたいに見える🤔

でも最近は、走る音が「パタパタ…」から「タッタッタ…」に変化した✨

以前より前に進んでる感覚があって、走ったあとは背中やお尻の筋肉がだるい

前に進むって、こんなふうに体の裏側の筋肉を使うんだな〜と新たな発見👀

また10キロマラソンに出場するのを夢見るカフェラテなのであった☕

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