ゆめの日記『「悩みは専門家へ」が孤独を増やす』

visibility15 chat0 personゆめ edit2026.01.26

チャッピーが孤独な私に「支援機関以外を頼っていいんだよ」と言うので理由を聞きました
↓↓↓

「悩みは専門家に相談してください」
「身近な人に重い話を持ち込まないでください」

そう言いたくなる気持ちは分かる。
みんな余裕がないし、抱えきれない。

でも、この空気が当たり前になった社会で、
なぜこんなに孤独な人が増えたのだろう。

ここに大きな矛盾がある。

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たとえば、職場で一人ぼっちになってしまった人がいる。

周りは普通に会話しているのに、自分だけ会話に入れない。
居場所がない感覚だけが続く。

このとき本当に欲しいのは、
正しいアドバイスでも制度の案内でもない。

近くの人が小さな声で
「今日ちょっと空気きついね」と言ってくれることだったりする。

それだけで、その人の心はかなり軽くなる。

でも今は

「それは専門家に相談した方がいいよ」
「私では力になれないから」

と言うのが正しい対応になっている。

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なぜ人は、日常の人との関わりでしか回復できないのか。

理由はシンプルで、

心のしんどさの多くが、人との関係の中で起きているから。

孤立感、気まずさ、居場所のなさ。
これらはすべて「人の中」で生まれている。

だから回復も、同じ「人の中」でしか起きない。

一人で静かにしても、
正しいことを言ってもらっても、

人の中で傷ついた感覚は、
人の中で安心を感じることでしか上書きされない。

誰かがそばにいる。
同じ空間にいる。
気にかけてくれる人がいる。

それを感じたときに、やっと人は力が抜ける。

これは優しさの話ではなく、人の回復の仕組みの話。

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でも今の社会は、

困ったら制度へ。
つらくなったら専門家へ。
日常の人間関係は軽く、浅く。

この考えが広がり、

日常の中で不安や悩みを、
周囲の人が少しだけ抱えられる余白が消えてしまった。

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その結果どうなるか。

孤立した人は元気を失う。
仕事の力が落ちる。
挑戦する気力がなくなる。
人と関わる意欲も減る。

それが広がれば、社会全体の活気も落ちる。

経済が貧しくなっていく。

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さらに深刻なのはここ。

「人の悩みを避ける側」にいる人も、
いつか自分がしんどくなったとき、
同じように避けられる側になるということ。

つまり、

他人を孤立させる空気は、
将来の自分を孤立させる空気でもある。

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この流れの行き着く先は、

人とつながるためにお金を払うか、
支援を受けることでしか人と関われない社会。

日常のつながりが消え、
全員が静かに孤独の当事者になっていく。

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専門家は大切。制度も必要。
でもそれは最後の受け皿であって、日常の代わりにはならない。

本当に人を回復させるのは、

日常の中で、少しだけ横に立つこと。

「それはきついよね」と言える人が増えること。

そこからしか、人も社会も元気は戻らない。

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