よねちゃんの日記『今の自分を受け入れるヒント』

visibility11 chat0 personよねちゃん edit2026.01.27

今日はZoom相談をしました。
いつもと同じ方だったので、リラックスして楽しくお話ができ、気づけば1時間が本当にあっという間でした😊

その中で、心に残る大きなヒントをいただきました。
それは、以前の自分の声を100％取り戻そうとするのではなく、発症後の「今の自分らしい声」を目指していくという考え方です。
脳梗塞になったという事実は、もう変えられない。だからこそ、それも含めて自分の個性として受け入れていこう、と思えました😌

そう考えると、普段のリハビリで100％うまくいかなくても、必要以上に落ち込まなくていい。
肩の力を抜いて、楽しみながら続けていけばいいんだなと感じています👍

これからは、無理に完璧を目指さず、「今の自分」を大切にしながら進んでいこうと思います。

star今日よかったこと♪

出来ないことをだけを見ないで、出来たこともしっかり見ようと思う😌

favorite読んでくれた人へのメッセージ

できないことだけに目を向けるのではなく、
できたこともしっかり受け止めていこうと思います😌

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