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まっちゃの日記『疲れる行動を自ら選んでしまう』

20 0 まっちゃ 2026.03.15

自分のやりたいことを全力でやれているときは、漫画もYoutubeもいらない。
漫画やYoutubeなんて邪魔。やりたいこと全力でやってる方が楽しいもん。

でも、自分のやりたくないこと、たとえば家族関連のことをやっているときは、本当にしんどくて、やりたいことに使える時間が減って、心がしんどくなって、何もやれることがないからついついYoutubeを見てしまう。

ああ、Youtubeなんかで無駄な時間を過ごしてしまった、と悲しい気持ちになり、ますます心が負のループに陥る。

ひどいときは、くだらん広告に流れるような、パズルのスマホゲームなんかをわざわざインストールして、ひたすらプレイしてる。自分で自分の心を傷つけに行っているような感覚になる。あとはシンプルに夜更かししちゃうとかね。
こういう、疲れてるときにわざわざ自分を傷つけるような行動してしまうのって、心理用語あるのかな。ココトモにいる人、心理に詳しい人が多そうだから、誰か教えてくれないかな😀（激厚かましい独り言）

辛い時はたくさん寝たり、食べたり、運動したり、やりたいことやったりするのが一番だろうに。
どうして自分自身を幸福から遠ざけてしまうんだろう。

今日は、気になってるけど絶妙にこれまで調べたことのなかったことを調べた。

①まず、花びらが6つの花の名前をGoogleレンズで調べた。ハナニラって言うんだってさ。
②たまに見かける茶色い鳥の名前が、公園の中の看板を見てわかった。ツグミって言うんだってさ。
ずっと勝手にヒバリって呼んでた。でも、なんとなく、ヒバリじゃないんだろうなって思ってた。
不安になって、今までずっとジンチョウゲって呼んでた花が、間違いではないか調べてみたら、それは合ってた。セーフ。
え、ツグミといえば美味しんぼの山岡さんが一口かじって「ああっ！」って動揺して、雄山が「一口食わないと分からんのか！」ってブチギレるやつ、、、！？ツグミって、山奥とかじゃなくて、こんな身近で見られるんだ、、、
あるいは吉本ばなながえがいた、病弱で口の悪いぶっ飛んだ女の子も確かTSUGUMIだっけな

③プロムナードの意味を調べた。「散歩」とか「遊歩道」という意味のフランス語らしい。ふーん。勉強になります。