2023/07/30

そのままの自分でいい

こんにちは♪
<div>ココトモでメルマガを書かせてもらっている、芥(あくた)<wbr />といいます(#^^#)</div>
<div></div>
<div>最近本当に暑いですね。</div>
<div>飼っているインコさんも、はあっはあっと暑そうで、</div>
<div>最近は扇風機にしがみついて羽をふわふわさせています。</div>
<div></div>
<div>***</div>
<div></div>
<div>そして今日は、<wbr />頑張らなくてもいいと思ったことについてお話させてほしいなあと<wbr />思っています。</div>
<div></div>
<div>完璧になりたいとか、</div>
<div>今の自分ではだめとか、</div>
<div>もっと頑張らないととか。</div>
<div></div>
<div>そんなことを思ったことのある方、<wbr />いらっしゃるんじゃないかなあと思うんです。</div>
<div>そんなお話をさせてください。</div>
<div></div>
<div>わたし、努力家と言われていた時があったんです(#^^#)</div>
<div></div>
<div>***</div>
<div></div>
<div>小さい頃から、努力家とか頑張り屋とか真面目とか。</div>
<div>自惚れかもしれないけれど、<wbr />そう言われることが多かったような気がするんです(#^^#)</div>
<div>それはどこか心地よくて安心する、<wbr />わたしにとって魔法の言葉でした。</div>
<div></div>
<div>自分自身を努力家だと思ったことはないけれど、</div>
<div>なんの取り柄もないわたしに「努力できる才能がある」<wbr />と先生が言ってくれたこと、</div>
<div>とても嬉しかったんです。</div>
<div></div>
<div>努力に勝る才能なし。</div>
<div></div>
<div>先生が教えてくれた言葉です。</div>
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<div>出来なかった逆上がりも(わたしは運動音痴なんです笑)、<wbr />大嫌いな勉強も、母の笑顔さえも。</div>
<div>子どもの幼い努力ではあるけれど、<wbr />あの頃のわたしには確かに成果があったように思いました。</div>
<div></div>
<div>評価されるのも褒められるのも、</div>
<div>なんだかふわふわして幸せな気持ちになれました。</div>
<div>何かに怯えながら努力していることに気づいてもなお、</div>
<div>ここにいてもいいんだという実感が心地よかった。</div>
<div></div>
<div></div>
<div>だけど…</div>
<div>大きくなっていくにつれて、少しずつしんどくなってきました。</div>
<div>結果が全てという当時の先生の言葉とか、<wbr />滑り込んだ特進クラスとか、</div>
<div>頻度が増えた母の自殺衝動とか。</div>
<div></div>
<div>わたしにとってはハイペースな授業で、「<wbr />このくらいは大丈夫ですね」<wbr />と穏やかに話す先生と頷くクラスメイト、<wbr />なにもかもが怖かったんです。</div>
<div>シャーペンを持つと手が震えたり、なぜか涙が止まらなかったり。</div>
<div>耳にやさしい音楽を聴きながら、<wbr />ぼーっと天井を眺める毎日でした。</div>
<div></div>
<div>それでも、根本にある思いは変わりません(#^^#)</div>
<div>努力すればなんだってできる。</div>
<div>できないのは甘えたから。妥協したから。</div>
<div></div>
<div>この原因不明な自殺念慮や、自分のことが嫌いな感情だって、</div>
<div>努力でどうにかなるものだと信じていました。</div>
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<div>でも…これは頑張ってどうにかできるものではないと、<wbr />今は思うんです。</div>
<div></div>
<div>「自己肯定感はこれまでの人生の結果であり、原因ではない」</div>
<div>（岡田尊司著『愛着障害』）</div>
<div></div>
<div>
<div>自分のことを肯定する強さがないこと、<wbr />頑張れない自分が嫌いなこと、</div>
<div>生きることが怖くなること、消えたくなること。</div>
</div>
<div></div>
<div>今までは自分が弱いからだと思っていました。</div>
<div>だけど…</div>
<div>もしかしたらそこに、<wbr />わたしの強さや努力はそんなに相関していないのかもしれないと思<wbr />ったんです。</div>
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<div>だから、もしつらい思いをされている方がいらっしゃったら。</div>
<div>よかったら、どうか自分を責めないでほしいなあと思ったり。</div>
<div>頑張れなくても、上手く笑えなくても、ありのままの$<wbr />nameさんが素敵だと思うんです。</div>
<div></div>
<div>無理に作った笑顔よりも、そのままのあなたの方が、<wbr />わたしはずっと魅力的だと思います(#^^#)</div>
<div></div>
<div>難しいことかもしれないけれど。</div>
<div>少しずつ、ゆっくり、<wbr />一緒にのんびり進んでいけたら嬉しいなあと思うんです。</div>
<div></div>
<div>***</div>
<div></div>
<div><wbr />ここまで読んでくださりありがとうございました！</div>
<div>付き合ってくださり感謝です。</div>
<div></div>
<div>最後に、あなたの好きな動物をお聞きしたいです！</div>
<div>わたしは動物を見るのが好きで…<wbr />お話しできると嬉しいなあと思っています(≧▽≦)</div>
<div>よかったら下記のメルマガ感想箱で教えてほしいです。</div>
<div></div>
<div>▽メルマガの感想箱はこちら
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<div></div>
<div>あ、それから…</div>
<div>次回のメルマガで、<wbr />メルマガの担当をやめさせてもらおうかなと思っているんです(#<wbr />^^#)</div>
<div>実は文章を書くのが得意ではないかもということに気づいてしまっ<wbr />て…！</div>
<div>これからは相談活動などでココトモと関わっていけたらなあと思っ<wbr />ています。</div>
<div></div>
<div>これまで拙いメルマガに付き合ってくださった方、<wbr />ありがとうございました。</div>
<div>今日ここまで読んでくださった<wbr />本当にありがとうです♪</div>
<div>もしもよかったら…次のメルマガも見てもらえると嬉しいなあ、<wbr />なんて思ったり。</div>
<div></div>
<div>***</div>
<div></div>
<div>よかったら、</div>
<div>明日も一緒に生きていきたいです(#^^#)</div>
<div>あなたに幸せが訪れますように。</div>
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