全般性不安障害 (GAD)に関するコラム

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雑記

2024.02.20 623 2 kiki

自分を責めてしまう、ぐるぐる考えてしまっていた私の話し

頭が忙しなく自分を責めて、湧いてきた不安に耐えきれず、涙を流すことで解消し深く息を吸えず、呼吸は浅くなり、胸が苦…
雑記

2016.05.31 1204 1 Yuhchin

シンプルに生きていきたい。

こんにちは。yuhchinと言います。私は、現在うつ病と全般性不安障害を持っていて通院を続けて、一年くらいになり…
雑記

2016.03.27 1450 0 Yuhchin

アドラー心理学って…何？

普段、僕はカウンセラーと心理学を中心に勉強しています。今回は、勉強中（現在進行形w）で今メディアでも話題となって…
雑記

2016.03.24 1086 2 Yuhchin

生きてるだけで丸儲け。

初投稿になります。yuhchinと申します。23歳です。昨年からうつ病と不安障害を発症し、今も治療を続けています…

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