食べて、心にも栄養を

僕は、週末になると美味しいものを食べるようにしています。

食事は、身体作りの基本と言いますよね。
僕は、心作りの基本でもあると思います。

食欲がなくなっている時は、身体もそうですが、心もダメなことが多い。
疲れ過ぎたり、やる気がなくなっていたり。
食欲も心の状態を把握するバロメーターなんですね。

美味しいものを食べると楽しくなります。
楽しいと感じることって大事ですよね。

美味しいものを食べて、心にもチャージしています。

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