食べて、心にも栄養を

僕は、週末になると美味しいものを食べるようにしています。

食事は、身体作りの基本と言いますよね。
僕は、心作りの基本でもあると思います。

食欲がなくなっている時は、身体もそうですが、心もダメなことが多い。
疲れ過ぎたり、やる気がなくなっていたり。
食欲も心の状態を把握するバロメーターなんですね。

美味しいものを食べると楽しくなります。
楽しいと感じることって大事ですよね。

美味しいものを食べて、心にもチャージしています。

0
ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!

ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!

資格講座の詳細はこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

全1件のコメント

  1. ぬい 2017.10.30 19:35

    滋養休養って昔から言いますね
    食べて寝る
    これが充分にできることが心と体の健康の基本なのかもしれませんね