東京都の無料相談窓口一覧

江戸川区　法律相談・手続き相談

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江戸川区では、区民相談室（グリーンパレス2階）にて多種多様な専門相談を実施しています。弁護士による法律相談（火・金、対面・オンライン両方）をはじめ、税理士・社会保険労務士・司法書士・土地家屋調査士・行...

こころと生きかたなんでも相談（台東区）

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東京都台東区が実施するこころと生き方の相談窓口です。自分の生き方や身近な人間関係、パートナーからの暴力（DV）、性的指向及び性自認に関することなど、様々な悩みに女性カウンセラーが対応します。火・土曜は...

一般社団法人 社会的包摂サポートセンター

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一般社団法人 社会的包摂サポートセンターは、東日本大震災等の影響により様々な困難を抱えながら支援に辿り着けずにいる人や、社会的に排除されがちな人（生活困窮者、高齢者、外国人、セクシュアルマイノリティ、...

地域活動支援センターつばさ（国分寺市障害者センター）

社会福祉法人萬葉の里が国分寺市から委託を受けて運営する地域活動支援センター。身体・知的・精神・難病のある方を対象に、創作的活動や生産活動の機会の提供、社会との交流促進などの支援を行う。利用者一人ひとり...

世田谷区発達障害相談・療育センター「げんき」

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世田谷区発達障害相談・療育センター「げんき」は、区の発達障害支援の中核拠点です。当事者・家族・関係機関（保育園・幼稚園・学校等）からの発達障害に関する相談に対応し、18歳未満には療育（指導・訓練）も行...

親子のための相談LINE（旧：子ゴコロ親ゴコロ相談＠東京）

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東京都が児童虐待防止のために設けたLINE相談窓口です。「育児が大変、疲れた、イライラする」など子育てに悩むとき、「これって虐待かも」と困っているときなど、ひとりで抱え込まず気軽に相談できます。LIN...

府中市　福祉総合相談（生活困窮者自立支援事業）

府中市の福祉総合相談は、福祉や生活に関するワンストップ型の総合相談窓口です。暮らしやしごとの困りごとについて、専門の相談員が総合的に話を伺い、解決に向けた様々な相談支援を行います。経済的に困っている、...

一般社団法人トカネット／不登校・ひきこもりサポート相談室

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一般社団法人トカネットは、1998年より活動を続ける不登校・ひきこもり支援団体です。訪問サポート（メンタルフレンド・同行サポート）、家族の会、当事者の居場所、相談室、8050中高年ひきこもりプラットホ...

葛飾区　生活困窮者自立支援制度

葛飾区では自立相談支援窓口を設置し、生活に困っている、仕事が見つからず家賃が払えないなどの悩みを抱える方を支援しています。専門の相談員が一人ひとりの課題に応じた支援計画を作成し、自立に向けた支援を実施...

精神障がいに関する相談

東京都小平市で利用できる精神障がいに関する相談窓口一覧です。小平市障がい者支援課では自立支援医療や手帳、障害福祉サービスの相談、東京都多摩小平保健所ではこころの悩みやアルコール・薬物などのこころの相談...

豊島区　多重債務（借金・サラ金）相談

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豊島区消費生活センターでは、クレジットやローン、サラ金からの借金に困っている方のご相談を受け付けています。多重債務は誰にでも起こりうる身近な問題です。相談員が個々の相談者の状況に応じて適切な専門相談機...

大田区役所（子育て支援窓口）

東京都大田区役所本庁1階の障害福祉課に設けられた子育て支援窓口です。障害のあるお子さんを対象とした児童発達支援、医療型児童発達支援、放課後等デイサービス、保育所等訪問支援などの障害児通所支援について、...

杉並区　生活困窮者自立支援制度

杉並区の生活困窮者自立支援制度は、離職や債務の返済などで経済的に困窮している方、ひきこもり、子どもの学習支援等に関する相談・支援を行う窓口です。専門の支援員が一緒に課題を整理し、悩み事の解決に向けた支...

千代田区　くらしと仕事・家計に関する相談（生活困窮者自立支援制度）

千代田区では、千代田区内にお住まいの方を対象に、生活の悩みごとや心配ごとについて専門の相談支援員が話を伺い、問題解決方法を本人と一緒に継続的に考える窓口を設置しています。関係する制度や窓口の案内、関係...

江戸川区　発達相談・支援センター

江戸川区発達相談・支援センターは、発達障害相談センターと児童発達支援センターの機能を兼ね備え、乳幼児期から大人まで切れ目のない支援を提供しています。区内在住の知的障害を伴わない発達障害（またはその疑い...

足立区　くらしとしごとの相談

足立区が運営する「くらしとしごとの相談センター」は、仕事・生活・家庭・こころの問題・家族のひきこもりなど、さまざまな悩みを抱える方向けの総合相談窓口です。生活サポート相談員が一人ひとりの状況に寄り添い...

AIチャットボットで相談（東京都福祉保健局）

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AIチャットボット「こころコンディショナー」は、東京都(現:保健医療局)が提供するメンタルヘルス支援サービスです。認知行動療法の考え方を取り入れ、気持ちが動揺したときに自分を取り戻し、期待する現実に近...

三鷹市　生活困窮者自立相談支援事業

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三鷹市の生活困窮者自立相談支援事業窓口「三鷹市生活・就労支援窓口」では、経済的な理由などで不安や悩みを抱えている方の相談を受け付けています。専門の相談支援員が状況を丁寧に伺い、課題を整理して本人の同意...

西東京市　生活困窮者自立支援制度

西東京市の生活困窮者自立支援制度は、田無第二庁舎で実施しています。自立相談支援事業では、相談員がどのような支援が必要かを一緒に考え、ご本人同意のうえ具体的な支援プランを作成し、寄り添いながら自立に向け...

心のサポートルーム　法律相談

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港区立男女平等参画センター「リーブラ」内の相談室が実施する弁護士による法律相談です。夫婦問題（離婚・別居、養育費・親権訴訟、DV）、交際関係（同棲、認知、婚約解消、デートDV、ストーカー）、遺産相続・...