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全身の凝りについて

visibility1069 chat2 persontabuyuki1096 edit2021.06.29

最近凝りがひどいです。
先週1時間のマッサージに行きましたが昨日在宅勤務、今日出社してまた全身凝ってる感じがします。
特に首、肩、腕など上半身です。
明日またマッサージに行くつもりなのですが
マッサージ以外で解決策はありますか？
ご教示ください。
よろしくお願いします。
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コメント一覧

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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    はじめまして、深夜に失礼します。

    コロナの昨今、在宅ワークで、運動不足になりがちですよね。

    私は現場勤務ですが、立ち仕事ですが、同じ姿勢を丸１日過ごすこともあり、貴方様のように、全身が凝ります。


    ところで貴方様は、ストレッチの習慣はございますか？

    全身の凝りは、主に血行不良が原因です。

    私は、凝ったな。と思ったら、必ずストレッチしています。

    すると、全身の凝りがほぐれます。

    日常生活の中でも、筋肉の柔軟性を保つため、無理の無いスパンで、ストレッチを習慣化しています。

    おかげさまで、身体の歪みも整えられるのか、元々ある膝痛もなくなります。

    ご自身で、無料で出来るストレッチ。是非おすすめします。
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    refresh約4年前
    Owl 20代後半 男性
    初めまして。

    整体院は、行かれましたか？
    姿勢や普段の身体の癖が原因になってることもあります。

    少々値は張りますが、
    初回料金で安くなっているところもあるかもしれないので
    ぜひ施術されてみてください！
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