もう限界です。今から仕事で憂鬱です。

772 4 みお 2022.10.28

お読みいただきありがとうございます。

もうしんどいです。
かなりストレス溜まってて
よくないことばっかり考えてます。

食欲もないときはトコトン食べないけど
ストレス溜まりすぎると今度は
食べ過ぎたりで少し太ってしまいました。

もう辛いです。
ノートに書き出したりするけど
あまり改善せずです。

楽になりたいなって思います。
よろしくお願いします。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約1年前

みお 30代女性

ほのかさん、おはようございます😊
家族や友達に料理の写真送る目的があれば
作れそうですね✨

SNSにUPするだけでもいいかもですね。

気温もちょうどよくて、紅葉見に行きたいなーって
思ってます🍁

今から出かけてきます。
ありがとうございます😊
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約1年前

みお 30代女性

ほのかさん、返信ありがとうございます。

今帰って遅めのご飯食べてます。
私1人なら作る元気もないですけど
今日は実家なのでご飯用意されてて
助かります。

向き合ってるのか逃げてるのか
自分ではよくわからないのです。

仕事中はふと消えたいなとか
しんどいなとかそんなことしか
考えられなくて。。。

明日は休みですが、予定があるので
散歩がてら出かけてみようと思います。

心強いお言葉ありがとうございます😊
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  約1年前
  
  メンバー
  
  ほのか 10代後半女性
  
  みおさんおはようございます〜
  
  実家の存在はありがたいですよね😊
  私も1人だとご飯を作る気にならないので、家族や友達に作ったご飯の写真を見せるのを楽しみに作ってます🍲
  
  今日も予定があるんですね！
  秋もだんだん深まってきて、最近はお散歩・お出かけ日和ですね🍁
  今日はお仕事のことは忘れて、のんびり楽しんでくださいね☺️
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約1年前

メンバー

ほのか 10代後半女性

みおさん　こんばんは🌙

お仕事はもう終わって、ご帰宅されましたか？今日もお仕事本当にお疲れさまです👏
ノートに書きだしたりと、ご自身で今の状況をどうにかしようと頑張られているんですね。ストレスもたまっている中、ご自身と向き合っていて尊敬します😊

今日はご飯は食べられましたか？もし食べれるようであれば、一口でも心が満たされるような好きなものを召し上がってほしいです。
これまでずっと、十分頑張られてきたみおさんなので、小さなことでもご自身のことを誉めてあげてみるのもいいかもしれませんね👌
今日だって、憂鬱なお仕事前なのに、ちゃんと自分の気持ちと向き合ってこうやってココトモに相談してくださってます。きっと私だったら、しんどくて何にもしていないと思います。

しんどいこと、モヤモヤは全部吐き出して、ゆっくり休んでくださいね🤗🌙
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