1. home
  2. お悩み相談掲示板
  3. 心の悩み相談掲示板
  4. 比喩とかじゃなくて、本当に息苦しくなってしまう
mail違反報告
受付終了
一緒にお話したい
10代後半 女性

比喩とかじゃなくて、本当に息苦しくなってしまう

visibility101 chat1 personぽぷり edit2026.05.30

1年前から精神的に辛い時に、胸が詰まったように息苦しくなってしまうんです。呼吸が浅くなってしまうと言った方が分かりやすいですかね。ほんとに胸が、気管支辺りが苦しくなって息が苦しくなるんです。息をしづらくなるんです。ストレスによるものなのは分かっています。
寝る前や起きた時、場所に向かっている時やその場所にいる時など様々な所で苦しくなるんです。安心し切れる場所にいても、辛いことを思い出せば苦しくなります。もちろん、落ち着いている時もあります。
同じ経験をしたことがある方いませんか？

これって結局どうすれば良いのでしょうか。
誰かに相談するべきなのでしょうか。未だに言えてなくて。なにか思うことがあれば気軽にコメントください。
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
local_offer
ココトモYouTubeはじめました♪

このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するYouTubeチャンネルをはじめました。ぜひ応援＆チャンネル登録いただけると嬉しいです(*´`)

YouTubeはこちら

コメント一覧

  • refresh3週間前
    visibility_off

    ※このコメントは閲覧できません

keyboard_arrow_up